Mengeluh Ternyata Bagus untuk Kesehatan Mental Kita

Tina bahkan menyebut sejumlah penelitian yang mengatakan bahwa orang yang mau menerima kenyataan dan mengeluhkannya justru bisa hidup lebih bahagia pada tahun berikutnya dibanding mereka yang terus-menerus menekan dirinya sendiri untuk berpikir positif.

Sementara Alan Watts, penulis Inggris yang memopulerkan ajaran Taoisme, Buddha, dan Hindu ke masyarakat Barat, mengatakan bahwa keinginan untuk merasa nyaman dan perasaan insecuresebenarnya adalah hal yang sama.


Foto: LIMO

Semakin kita pengenbanget merasa lebih baik atau bahagia, maka yang kita rasakan justru sebaliknya. Sementara semakin kita menerima kenyataan bahwa kita lagi merasa gak baik, justru saat itulah kita sedang merasa lebih baik atau lega.

Nyambung dengan Alan, Tina menegaskan bahwa intinya kita jangan pilih-pilih emosi apa yang mau kita rasakan. Mau senang, mau sedih, terima aja kenyataan bahwa itulah yang lagi kita rasakan.


Foto: Shutterstock