Bantu Kurangi Masalah Tulang Belakang, Simply Luncurkan Koleksi Baru
Selasa, 19 April 2022 - 14:34 WIB
loading...
Posisi tidur yang kurang baik dan terjadi terus menerus dapat menyebabkan masalah sakit di tulang belakang. / Foto: ist
A
A
A
JAKARTA - Pandemi Covid-19 yang melanda dunia lebih dari 2 tahun terakhir, membawa perubahan gaya hidup pada sebagian besar masyarakat. Sebagian besar orang kini lebih mengutamakan gaya hidup sehat untuk mencegah masuknya virus dalam tubuh.
Meski pola hidup new normal saat ini memungkinkan melakukan pekerjaan dari rumah (work from home), namun waktu istirahat dan tidur adalah hal penting yang tidak boleh diabaikan.
Tidur malam yang cukup akan membantu menjaga kesehatan termasuk meningkatkan kekebalan tubuh. Rata-rata waktu yang dibutuhkan bagi orang dewasa untuk tidur adalah 6-9 jam sehari.
Baca juga: Im Soo Hyang Perankan Sosok Wanita Penuh Tanggung Jawab di Woori The Virgin
Dengan aktivitas harian yang sangat padat dari pagi hingga sore hari, tentunya tubuh membutuhkan istirahat dengan tidur yang berkualitas. Salah satu faktor yang mempengaruhi kualitas tidur adalah posisi tidur.
Meski pola hidup new normal saat ini memungkinkan melakukan pekerjaan dari rumah (work from home), namun waktu istirahat dan tidur adalah hal penting yang tidak boleh diabaikan.
Tidur malam yang cukup akan membantu menjaga kesehatan termasuk meningkatkan kekebalan tubuh. Rata-rata waktu yang dibutuhkan bagi orang dewasa untuk tidur adalah 6-9 jam sehari.
Baca juga: Im Soo Hyang Perankan Sosok Wanita Penuh Tanggung Jawab di Woori The Virgin
Dengan aktivitas harian yang sangat padat dari pagi hingga sore hari, tentunya tubuh membutuhkan istirahat dengan tidur yang berkualitas. Salah satu faktor yang mempengaruhi kualitas tidur adalah posisi tidur.
Lihat Juga :
