Tips Awet Muda ala Tom Cruise, Dijamin Bebas Kerutan
Selasa, 19 April 2022 - 23:45 WIB
loading...
A
A
A
“Tom juga menyukai perawatan non-invasif lainnya seperti microneedling untuk membangun kolagen, ditambah perawatan laser untuk mengencangkan kulitnya. Dia bersikeras bahwa dia tidak pernah menjalani operasi plastik dan tidak akan pernah," tambahnya.
Selain melakukan serangkaian perawatan wajah, bintang film Mission: Impossible itu juga rutin melakukan olahraga. Berikut jadwal olahraga Cruise.
Baca Juga: 3 Adegan Sesungguhnya di Film Mission: Impossible, Taruhannya Nyawa
1. Hari Pertama: Dada, Trisep, Bahu
Peregangan, 10 menit jalan kaki
Bench press 3×10
Kickback dumbbell 3×10 setiap lengan
Dumbbell dhoulder Press 3×10
Incline Press (BB atau DB) 3×10
Seated dumbbell shoulder front raise 3×10
Seated dumbbell tricep overhead extension 3×10
Cable chest flys 3×10
2. Hari Kedua: Hari Kegiatan
Pilih hobi Anda seperti sea-kayaking, caving, anggar, treadmill, panjat tebing, hiking, jogging, lari dan lainnya.
Selain melakukan serangkaian perawatan wajah, bintang film Mission: Impossible itu juga rutin melakukan olahraga. Berikut jadwal olahraga Cruise.
Baca Juga: 3 Adegan Sesungguhnya di Film Mission: Impossible, Taruhannya Nyawa
1. Hari Pertama: Dada, Trisep, Bahu
Peregangan, 10 menit jalan kaki
Bench press 3×10
Kickback dumbbell 3×10 setiap lengan
Dumbbell dhoulder Press 3×10
Incline Press (BB atau DB) 3×10
Seated dumbbell shoulder front raise 3×10
Seated dumbbell tricep overhead extension 3×10
Cable chest flys 3×10
2. Hari Kedua: Hari Kegiatan
Pilih hobi Anda seperti sea-kayaking, caving, anggar, treadmill, panjat tebing, hiking, jogging, lari dan lainnya.
Lihat Juga :
