3 Buah untuk Perkuat Imun Tubuh Lawan Varian XE, Nomor Terakhir Kaya Antioksidan

Buah-buahan segar seperti mangga dan melon diklaim bisa menguatkan imun tubuh untuk melawan berbagai virus, termasuk varian XE. Foto/Medical News Today

A A A

JAKARTA - Varian XE dilaporkan di banyak negara kasusnya terus meningkat, khususnya di Inggris. Indonesia sendiri sampai sekarang tidak melaporkan adanya kasus XE.

Meski tidak teridentifikasi di Indonesia, masyarakat tetap perlu waspada karena penyebaran virus corona Covid-19 masih ada, sekalipun itu bukan varian XE. Salah satu upaya yang dapat dilakukan adalah menguatkan imun tubuh dan tentu saja disiplin protokol kesehatan serta vaksinasi jika belum lengkap.

Nah, bicara soal meningkatkan imun tubuh melawan varian XE, ternyata ada buah-buahan yang disebut bisa membantu mencapai kesehatan tubuh prima. Ya, buah-buahan segar ini diklaim bisa menguatkan imun.

Dikutip MNC Portal dari News18, Kamis (21/4/2022) ada 3 buah yang bisa Anda andalkan agar kuat melawan varian XE, antara lain:

Baca Juga: 3 Resep Membuat Salad Buah, Alternatif Konsumsi Buah-buahan

1. Mangga

Buah yang satu ini menawarkan asupan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Mangga mengandung antioksidan yang tinggi dan juga kandungan vitamin A, C, dan K yang bisa menangkal infeksi dan menurunkan stres oksidatif.

2. Melon

Buah satu ini pun diklaim baik untuk menguatkan sistem imun tubuh. Kandungan air yang tinggi di melon bisa menghidrasi tubuh juga secara optimal.

Melon adalah buah yang kaya akan serat. Selain itu, vitamin C dan B6 yang terkandung di melon amat baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

3. Mint

Ini memang bukan buah, tapi daun mint bisa jadi pelengkap minuman buah Anda yang menyegarkan. Mint kaya akan antioksidan dan punya sifat anti-inflamasi juga.

Jadi menambahkan daun mint ke infuse water Anda bisa memaksimalkan fungsi minuman tersebut untuk kesehatan.

(hri)