4 Khasiat Yogurt bagi Tubuh saat Berpuasa

JAKARTA - Siapa tak kenal dengan yogurt? Minuman asam-segar hasil produk olahan susu dengan bakteri sehat probiotik ini semakin populer sebagai alternatif minuman sehat dengan variasi rasa buah yang menyegarkan.

Bukan hanya cocok untuk melepaskan dahaga saat berbuka, yogurt dengan berbagai kandungan nutrisi dan vitamin juga punya banyak khasiat yang baik agar tubuh tetap fit saat berpuasa di bulan Ramadhan.

Marketing The Moo Yuli mengatakan, yogurt dengan kandungan bakteri baik serta dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh tentu cocok menjadi pilihan menu sehat saat berpuasa.

"The Moo menghadirkan inovasi minuman yogurt dengan bahan berkualitas yang dikombinasikan dengan topping seperti buah-buahan, gandum, hingga dessert yang lezat dan bernutrisi," kata Yuli melalui keterangan tertulis, Senin (25/4/2022).

Berikut empat khasiat yogurt.

1. Bakteri sehat untuk pencernaan sebagai penawar makan kalap.

Tak bisa dipungkiri, sangat mudah untuk kalap mencicipi suguhan menu berbuka setelah seharian berpuasa. Namun, cara makan tersebut berpotensi membuat perut tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.

Yogurt dengan bakteri probiotik sangat bermanfaat untuk menenangkan kondisi perut serta menyeimbangkan jumlah bakteri baik agar saluran pencernaan tetap berjalan dengan normal. Agar bebas begah, kamu bisa variasikan makanan berat dan ringan saat berbuka dengan yogurt sebagai pelengkap.

2. Kandungan protein dan kalsium pelengkap nutrisi saat berpuasa.

Minuman yogurt yang mengandung dosis protein dan kalsium bisa menjadi jawaban sehat untuk melengkapi asupan nutrisimu. The Moo hadir dengan menawarkan berbagai pilihan rasa yang bisa disesuaikan dengan selera dan kebutuhanmu, mulai Oats Yogurt bagi penyuka olahan gandum, Berry Berry Good Yogurt yang menyegarkan, hingga Go! Mango! dengan rasa mangga yang manis.

3. Jaga kondisi dan kekebalan tubuh.

Selain nikmat dikonsumsi, ternyata kadar probiotik dalam yogurt dapat membantu tubuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ketika dikonsumsi secara rutin, kandungan probiotik yang ada pada minuman yogurt mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan menghindarkanmu dari bahaya tertular penyakit.

Selain mengonsumsi yogurt secara rutin, jangan lupa untuk mengatur pola makan, membangun rutinitas tidur yang teratur, dan berolahraga secara ringan, ya!

4. Menghidrasi tubuh dan menjaga kelembaban kulit.

Aktivitas berpuasa mengharuskan kita untuk memenuhi kebutuhan air yang bisa dilakukan mulai dari waktu berbuka hingga waktu sahur lagi. Sehingga, konsumsi air harus dilakukan secara efektif dan efisien mengingat adanya waktu yang terbatas agar tubuh tetap terhidrasi.

Selain air mineral, kamu bisa mengonsumsi minuman yogurt yang mengandung kadar air tinggi dan bergizi untuk menghindari perut kembung. Selain dapat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, minuman yogurt pun dapat melembabkan kulit yang rentan kering di kala puasa, lho!

Temukan ragam jenis rasa minuman yogurt dari The Moo mulai dari varian The Moo Signature Yogurt Smoothie, The Moo Real Fruit Yogurt Smoothie, The Moo Energy Grains Yogurt, Sweet Delight, hingga Tea Series. Semakin hemat, nikmati penawaran spesial dari The Moo dan ShopeePay sepanjang Ramadhan pada kampanye ShopeePay Big Ramadan Deals.

Dapatkan Voucher ShopeePay Rp10 serta Bukber Hemat Cashback 90% hingga 5 Mei mendatang, dan nikmati penawaran Voucher ShopeePay Rp1 serta Cashback 100% Seharian pada promo puncak ShopeePay Big Ramadan Deals khusus di tanggal 25 April dan 5 Mei 2022.

Caranya mudah, kamu hanya perlu membeli Voucher Cashback melalui fitur ShopeePay Sekitarmu pada aplikasi Shopee menggunakan ShopeePay sebagai metode pembayaran.