Waspada Heat Exhaustion dan Heatstroke Akibat Cuaca Panas, Kenali Gejala dan Penanganannya

JAKARTA - Beberapa hari ini cuaca Indonesia, termasuk Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang dan Bekasi (Jabodetabek) terasa sangat panas lantaran sinar matahari yang sangat terik. Kondisi ini bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti heat exhaustion dan heatstroke .

Ahli penyakit menular, dr. Faheem Younus, MD mengatakan bahwa cuaca panas yang terjadi di berbagai belahan dunia ini bisa berakibat fatal. Parahnya, kondisi ini bisa mematikan bagi kelompok usia lanjut atau lansia.

“Gelombang panas di berbagai belahan dunia akan mematikan bagi para lansia, pelajari gejalanya,” tulis Faheem dikutip dari akun Twitter pribadinya, Sabtu (14/5/2022).

Selain mengetahui apa saja gejala heat exhaustion dan heatstroke yang bisa dipicu dari cuaca panas, Faheem juga menekankan pentingnya untuk sering minum air, meskipun sedang tidak merasa haus.

Baca Juga: Suhu Panas Bisa Picu Heat Stroke, Begini Cara Mengantisipasinya

“Jadwalkan minum segelas air setiap 2 jam, bahkan jika Anda tidak haus. Ini akan membuat Anda tetap terhidrasi,” pungkasnya.

Berikut gejala heat exhaustion dan heatstroke yang harus diketahui.

Heat exhaustion

1. Kepala terasa pusing atau bisa sampai pingsan
2. Di area kepala dan wajah banyak berkeringat atau berlebih
3. Tubuh demam, terlihat pucat dan kulit basah
4. Perut terasa mual bahkan bisa sampai muntah
5. Denyut nadi di pergelangan tangan terasa lemah
6. Mengalami kram otot di bagian kaki

Jika mengalami gejala-gejala di atas, segera menuju tempat yang lebih dingin atau ruangan dengan AC lalu minum air mineral ( jika dalam keadaan sadar penuh), mandi air dingin atau kompres tubuh dengan air dingin.

Baca Juga: Dinkes DKI Ingatkan Waspadai Suhu Panas karena Bisa Picu Heat Stroke

Heatstroke

1. Sakit kepala berdenyut dan merasa kebingungan;
2. Area kepala dan wajah tidak berkeringat
3. Suhu tubuh di atas 103
4. Kulit tubuh, misalnya bagian lengan jadi merah, terasa panas dan juga kering
5. Perut terasa mual lalu muntah-muntah
6. Denyut nadi di pergelangan tangan terasa cepat dan kuat
7. Kemungkinan bisa saja sampai kehilangan kesadaran;

Pindahkan orang yang mengalami heatstroke ke tempat yang lebih dingin. Kenakan pakaian yang sejuk dan dingin atau mandi, hindari memberi minum apa pun kepada pasien, dan segera hubungi dokter atau rumah sakit terdekat untuk penanganan lebih lanjut.