Tips Tetap Bekerja dengan Segar Pasca Long Weekend
Rabu, 18 Mei 2022 - 19:38 WIB
loading...
Saat long weekend adalah hari libur yang sering kali ditunggu-tunggu oleh setiap orang. Namun, terkadang Long Weekend membuat seseorang meremehkan dalam menerapkan pola hidup sehat. Foto/MNC Media
A
A
A
JAKARTA - Saat long weekend adalah hari libur yang sering kali ditunggu-tunggu oleh setiap orang. Namun, terkadang Long Weekend membuat seseorang meremehkan dalam menerapkan pola hidup sehat.
Menurut Dokter Umum di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Koja, Tanjung Priok dr. Siti Rosidah menyarankan, demi terkena masalah kesehatan usai libur panjang, lebih baik masyarakat memiliki waktu beristirahat yang cukup.
Tak hanya itu, lanjut dia, masyarakat juga perlu mengurangi konsumsi makanan berlemak, banyak minum air putih, konsumsi suplemen daya tahan tubuh dan berolahraga rutin. "Bagi yang punya penyakit komorbid diharapkan untuk kontrol cek laboratorium post-puasa dan lebaran, kontrol ke dokter jika terdapat komorbid yang belum stabil," kata Rosidah.
Dia menambahkan, masalah kesehatan yang biasanya muncul usai liburan Idul Fitri adalah hipertensi, diabetes, pembengkakan dan penyumbatan jantung, stroke,infeksi saluran napas atas seperti batuk dan pilek, demam, demam berdarah dengue (DBD), diare akut dan dyspepsia.
Baca Juga: Manfaatkan Promo Big Ramadhan Sale dari eMSHOP, Diskon Sampai 70%
Menanggapi hal ini, Head of Merchandiser eMSHOP , Khilqa Putri memberikan saran lain untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan usai long weekend yakni memakai Pain Power Massage Shoes.
Menurut Dokter Umum di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Koja, Tanjung Priok dr. Siti Rosidah menyarankan, demi terkena masalah kesehatan usai libur panjang, lebih baik masyarakat memiliki waktu beristirahat yang cukup.
Tak hanya itu, lanjut dia, masyarakat juga perlu mengurangi konsumsi makanan berlemak, banyak minum air putih, konsumsi suplemen daya tahan tubuh dan berolahraga rutin. "Bagi yang punya penyakit komorbid diharapkan untuk kontrol cek laboratorium post-puasa dan lebaran, kontrol ke dokter jika terdapat komorbid yang belum stabil," kata Rosidah.
Dia menambahkan, masalah kesehatan yang biasanya muncul usai liburan Idul Fitri adalah hipertensi, diabetes, pembengkakan dan penyumbatan jantung, stroke,infeksi saluran napas atas seperti batuk dan pilek, demam, demam berdarah dengue (DBD), diare akut dan dyspepsia.
Baca Juga: Manfaatkan Promo Big Ramadhan Sale dari eMSHOP, Diskon Sampai 70%
Menanggapi hal ini, Head of Merchandiser eMSHOP , Khilqa Putri memberikan saran lain untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan usai long weekend yakni memakai Pain Power Massage Shoes.
Lihat Juga :
