Smoothie dengan Susu untuk Menambah Energi Esok Hari

JAKARTA - Beraktivitas seharian membutuhkan energi yang banyak. Mengonsumsi sarapan sehat akan membantu kita memenuhi kebutuhan nutrisi harian, meningkatkan energi, berkonsentrasi lebih baik, dan menjaga berat badan ideal.

Orang dewasa yang secara teratur sarapan sehat setiap pagi, lebih mungkin mengonsumsi cukup vitamin dan mineral, sekaligus mengontrol berat badan. Sedangkan sarapan sehat yang dilakukan secara rutin oleh anak-anak dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka. (Baca Juga: 5 Olahan Cepat Saji saat Anda Malas Masak, Pemula juga Bisa Coba! )

Dari beragam jenis sarapan yang menyehatkan, Anda bisa membuat energy smoothie with a glass of milk. Sesuai namanya, hidangan ini terbuat dari buah dan sayuran serta susu dan yogurt yang baik untuk tubuh. Penasaran ingin mencobanya untuk sarapan esok hari?

Berikut resep membuat menu sarapan bernama energy smoothie with a glass of milk, berdasarkan informasi yang dikirimkan oleh brand susu dan yogurt Greenfields ke redaksi SINDOnews.

Bahan:
180 gr pisang
300 gr nanas
50 gr jus jeruk murni
20 gr bayam
20 ml Greenfields fresh milk
60 gr Greenfields yogurt plain

Cara Membuat:
1. Masukkan pisang, nanas, dan bayam yang telah dibekukan ke dalam food processor. (Baca Juga: Selain Nikmat, Yogurtland Juga Bisa Perkuat Sistem Imun )
2. Masukkan jus jeruk, Greenfields milk, dan Greenfields yoghurt plain ke dalamnya.
3. Blender hingga halus semua bahan.
4. Tuangkan ke mangkuk.
5. Hias dengan topping berupa granola, kiwi, chia seeds, stroberi, dan kelapa.