6 Herbal Penurun Kolesterol Tinggi yang Cepat dan Aman

JAKARTA - Beberapa herbal dipercaya bisa menurunkan kolesterol tinggi . Berdasarkan penelitian, herbal ini mampu menurunkan kadar kolesterol yang melonjak secara cepat dan aman. Namun, beberapa jenis herbal masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan keampuhannya.

Dilansir dari Mayo Clinic, Minggu (5/6/2022) kolesterol tinggi merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan kolesterol tinggi, Anda dapat memiliki timbunan lemak di pembuluh darah. Akhirnya, endapan tumbuh sehingga sulit bagi darah untuk mengalir melalui arteri. Terkadang, endapan tersebut dapat pecah secara tiba-tiba dan membentuk gumpalan yang menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Karena itu, penting untuk mencegahnya atau menjaga kadar kolesterol tetap normal. Salah satunya dengan mengonsumsi enam herbal ini misalnya. Berikut herbal penurun kolesterol tinggi yang aman dan cepat dilansir dari Health Line.


1. Jahe



Studi 2014 menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida total. Sementara studi 2008 menunjukkan bahwa hal itu dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Anda bisa menambahkan jahe mentah ke dalam makanan, dan meminumnya sebagai suplemen atau bubuk.

2. Bawang Putih



Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol, dan memperlambat perkembangan aterosklerosis. Hanya saja, seperti banyak terapi alternatif, penelitian telah menemukan hasil yang beragam.