5 Tips Pilih Pakaian Olahraga yang Nyaman, Agar Terhindar dari Berbagai Cedera

JAKARTA - Olahraga gym menjadi begitu digandrungi oleh banyak orang terutama kaum hawa dalam beberapa tahun terakhir. Alasan sederhana karena aktivitas ini bisa dilakukan secara indoor dan relatif mudah, sesuai dengan kebutuhan. Tak heran kalau pada akhirnya kebutuhan akan baju olahraga untuk kegiatan gymkini banyak diburu. Hanya saja banyak di antara kita yang mungkin kurang aware atau sembrono dalam menentukan baju olahraga saat nge-gym.

Biasanya pakai untuk gym yang dipilih ini murah, tanpa memperhatikan ukuran dan kenyamanan padahal hal tersebut cukup berbahaya karena pakaian gym yang tidak tepat malahan akan membuat kita gak nyaman dan bisa menimbulkan cedera saat berolahraga.

Hal inilah yang dipahami betul oleh Askara Aktiv yang menghadirkan beragam jenis untuk menunjang olahraga gym secara nyaman dan menghindari kemungkinan cedera mulai dari sport bra, legging, long sleeve sampai jogger, disediakan AskaraAktiv dengan kualitas terbaik dari bahan baku dan teknik produksi premium.

"Penggunaan baju olahraga yang tidak tepat ternyata bisa memicu cedera. Tapi tak hanya itu saja yang membuat kita terluka saat ngegym karenanya kita hadirkan Askara Aktiv. Dengan berbagai pilihan jenis anda tetap bisa aktiv dan tetap sehat karena rajin berolahraga,"ujar Nicole selaku owner dari Askara Aktiv dalam keterangan tertulis yang diterima SINDOnews.com, Minggu (19/6/2022).



Nicole mengungkapkan bahwa Askara Aktiv didirikan karena pihaknya percaya bahwa apa yang digunakan untuk berolahraga harus nyaman namun cukup bergaya untuk membuat merasa nyaman, karena berolahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, jadi semua barang kami dipilih dengan cermat dan dibuat dengan perhatian ekstra, detail dan kualitas.

"Askara berarti “Sinar Cahaya” dalam bahasa Sansekerta Jawa, dan inilah tujuan kami – melambangkan energi, harapan, dan cinta. Kami percaya akan pentingnya gaya hidup sehat, terutama di zaman modern di mana stres adalah kejadian sehari-hari, Askara Aktiv hadir untuk menemani Anda dalam perjalanan sehat masyarakat,"ungkapnya.

Tak hanya itu, Nicole juga menjelaskan bahwa baju olahraga yang salah digunakan bukanlah satu-satunya penyebab cedera saat nge-gym.Ada sejumlah hal lain yang patut jadi perhatian agar terhindar dari berbagai kemungkinan cedera seperti berikut ini:

1. Dalam olahraga gym, ada banyak sekali peralatan yang tersedia dan supaya terhindar dari cedera yang tak diinginkan pilih peralatan sesuai dengan kemampuan dan kebutuhan.

2. Banyak orang lupa melakukan pemanasan sebelum nge-gym, padahal hal ini bisa membantu dalam melemaskan otot dan mencegah kemungkinan cedera. Untuk itulah, lakukan pemanasan secara benar sesuai arahan pelatih.

3. Ingin bentuk tubuh ideal sehingga memaksakan diri berolahraga? hal inilah penyebab utama tubuh kelelahan dan cedera waktu nge-gym.

4. Asupan minum yang benar dan sesuai anjuran dokter adalah salah satu hal lain yang menjadi pemicu kenapa ada orang yang tetap bugar dan segar usai olahraga serta ada yang malah kelelahan, lemas dan akhirnya bisa berakibat atau berujung cedera.

5. Banyak perempuan hanya karena ingin tampil menarik saat berolahraga, memilih baju olahraga yang terlalu ketat. Hal ini jelas berbahaya karena pakaian jenis malah bikin tubuh tak nyaman bagaimana? terbukti kalau baju olahraga yang tepat bisa menghindari kita dari cedera?

Lebih lanjut Nicole menjelaskan baik itu gym dalam ruangan, yoga, muay thai atau jalan-jalan dan jogging di luar ruangan yang terpenting adalah menikmati rutinitas latihan Anda dan tetap termotivasi. Pakaian Askara Aktiv terjangkau tanpa mengurangi kualitas karena kami memahami untuk menjalani gaya hidup aktif yang konsisten.

"Kami berharap berbagai pakaian olahraga bergaya sangat nyaman dan membuat masyarakat merasa nyaman dengan diri sendiri, anda juga ingin memamerkannya karena pada akhirnya, berolahraga akan selalu membuat Anda merasa baik, mengenakan Askara Aktiv hanya akan meningkatkannya, dan kami di sini untuk mendukung anda ketika Anda bahagia, kami juga," harapnya.