Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Jahe, Efektif hingga 17%

Pada 2011 para peneliti menemukan bahwa teh hijau dapat menghasilkan pengurangan yang signifikan dalam konsentrasi kolesterol jahat. Hanya saja tidak ada efek pada kolesterol baik yang diamati.

Meskipun beberapa teh dapat menurunkan kadar kolesterol, ada peringatan bahwa efeknya tidak akan instan. Selain itu, efeknya tidak akan terasa kecuali minuman tersebut diminum secara konsisten selama beberapa minggu.

Ada manfaat lain dari mengonsumsi jahe dalam bentuk makanan atau minuman selain menurunkan kolesterol. Sebuah tinjauan ilmiah 2014 menyimpulkan bahwa jahe dapat dianggap sebagai bagian dari pengobatan osteoarthritis. Di mana pasien termotivasi untuk mencoba nutraceutical ini.

Baca Juga: Tanda Kolesterol Tinggi yang Mengarah pada Stroke dan Serangan Jantung, Anda Wajib Tahu!

Selanjutnya, sebuah penelitian yang dilakukan tiga tahun sebelumnya pada 2011 menemukan bahwa jahe, dalam kombinasi dengan damar wangi, kayu manis dan minyak wijen dapat mengurangi kekakuan dan nyeri pada orang yang menderita osteoarthritis di lutut mereka.

Jahe juga bisa memiliki manfaat jangka panjang yang berkaitan dengan fungsi otak dan risiko seseorang terkena alzheimer, suatu bentuk demensia. Ini karena peradangan kronis dan stres oksidatif merupakan faktor kunci dalam percepatan penuaan.