Makyus! Inilah 5 Makanan Khas Indonesia yang Rendah Kolesterol

Senin, 27 Juni 2022 - 05:50 WIB
loading...
A A A
2. Salad Buah atau Rujak

Makyus! Inilah 5 Makanan Khas Indonesia yang Rendah Kolesterol


Buah segar juga dipercaya dapat mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Rujak menjadi makanan khas Indonesia yang rendah kolesterol.

Jika Anda tidak begitu suka dengan rasa pedas, maka kadar sambalnya dapat diatur atau sama sekali tidak pakai sambal alias jadi salad buah. Dimakan saat siang hari rasanya enak sekali.



3. Ikan Bakar

Makyus! Inilah 5 Makanan Khas Indonesia yang Rendah Kolesterol


Ikan bakar juga termasuk makanan Indonesia rendah kolesterol. Kandungan omega-3 yang ada di ikan membantu tubuh mengurangi peradangan yang ada di tubuh dan meningkatkan kadar lemak baik.

Sangat disarankan untuk menggunakan ikan segar untuk menu yang satu ini agar manfaat kesehatan yang diharapkan dapat maksimal didapatkan.

4. Tumis Kale
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.2163 seconds (0.1#10.140)