Jangan Takut Makan Nasi, Ini Manfaat Beras yang Perlu Diketahui
Senin, 25 Juli 2022 - 11:30 WIB
loading...
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, beras memiliki banyak manfaat kesehatan. Foto/MNC Media
A
A
A
JAKARTA - Nasi merupakan makanan pokok orang Indonesia yang dibuat dari beras. Hampir setiap hari masyarakat mengonsumsi nasi dengan berbagai lauk yang disajikan. Selain enak, ternyata nasi juga memiliki sejumlah manfaat lho.
Makanya, tak salah jika kita sebagai orang Indonesia mengonsumsi nasi. Karena jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, beras memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh kita, diantaranya sebagai berikut.
Meningkatkan metabolisme
Beras merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik seperti niasin, vitamin D, kalsium, serat, besi, tiamin, dan riboflavin. Vitamin ini memberikan fondasi untuk metabolisme tubuh, kesehatan sistem kekebalan tubuh, dan fungsi umum sistem organ karena vitamin dibutuhkan untuk banyak aktivitas dalam tubuh.
Mencegah penyakit Alzheimer
Beras mengandung nutrisi tinggi yang merangsang pertumbuhan dan aktivitas neurotransmitter, yang kemudian membantu mencegah penyakit Alzheimer sampai batas tertentu. Berbagai jenis padi juga telah terbukti dapat merangsang enzim neuroprotektif di otak, yang mampu menghambat efek radikal bebas dan racun berbahaya lainnya yang dapat menyebabkan penyakit demensia dan Alzheimer.
Baca Juga : Susu Penurun Kolesterol Tinggi, Ampuh Hilangkan Lemak Jahat
Mengontrol tekanan darah
Beras mengandung sodium rendah sehingga dianggap sebagai salah satu makanan terbaik bagi mereka yang mengidap hipertensi. Sodium dapat menyebabkan pembuluh darah dan arteri menyempit, meningkatkan tekanan dan ketegangan pada sistem kardiovaskular saat tekanan darah meningkat. Selain itu, sodium juga berpengaruh pada kondisi seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.
Menyediakan energi
Beras memiliki kandungan karbohidrat melimpah, bertindak sebagai bahan bakar untuk metabolisme tubuh dan alat bantu dalam memperbaiki fungsi normal otak. Karbohidrat yang dimetabolisme oleh tubuh akan berubah jadi energi fungsional dan bermanfaat. Vitamin, mineral, dan komponen organik dalam nasi meningkatkan energi pada tubuh.
Setelah Anda mengetahui berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari beras, tentunya Anda semakin yakin untuk mengonsumsi nasi setiap hari, bukan? Nah, biar nasinya terasa lebih enak serta kandungan gizinya di dapat, pilih Beras Keluarga Bijak (BKB).
Beras Keluarga Bijak (BKB) merupakan beras premium dengan kualitas atas namun harga pantas. Dengan harga yang terjangkau, maka semua orang pun bisa menikmati lezatnya nasi yang dihasilkan dari beras premium ini.
Beras ini dikenal bersih dari gabah, batu, serta benda asing yang dapat membahayakan tubuh. Juga, bulir beras tidak mudah patah sehingga menghasilkan nasi dengan tekstur yang baik serta pulen.
Dapatkan diskon spesial 10% untuk setiap pembelian Beras Keluarga Bijak (BKB) serta gratis ongkos kirim (ongkir) ke seluruh Indonesia dengan menggunakan jasa layanan SAP. Anda juga bisa menggunakan fitur same day service supaya barang yang Anda pesan bisa di kirim di hari yang sama pada saat order!
Tak hanya itu, AladinMall by Mister Aladin juga mengadakan Flash Sale setiap minggunya serta Promo Weekend Deals yang berlangsung setiap Jumat-Minggu. Makanya, pantengin terus website https://aladinmall.misteraladin.com/
atau aplikasi Mister Aladin yang tersedia di Google Play Store dan App Store. Siapa tahu, minggu ini ada Flash Sale atau Promo Weekend Deals dari brand favorit Anda!
Baca Juga : Ini 9 Makanan untuk Meningkatkan Kolesterol Baik, Terbukti Alami
Informasi AladinMall by Mister Aladin
AladinMall by Mister Aladin merupakan platform belanja online yang berada di bawah naungan perusahaan multinasional MNC Group. Dengan belanja di AladinMall by Mister Aladin, apa pun kebutuhan Anda bisa didapat dengan lebih praktis, lebih murah, dan produk selalu original.
Pastikan Anda tidak ketinggalan dengan informasi seputar promo lainnya. Untuk kabar terbaru, ikuti akun Instagram @aladin.mall. Selain itu, Anda juga bisa melakukan kunjungan ke situs resmi AladinMall di http://aladinmall.misteraladin.com dan klik di bagian banner bertuliskan promo, atau akses melalui aplikasi smartphone di Google Play Store atau App Store.
Makanya, tak salah jika kita sebagai orang Indonesia mengonsumsi nasi. Karena jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, beras memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh kita, diantaranya sebagai berikut.
Meningkatkan metabolisme
Beras merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik seperti niasin, vitamin D, kalsium, serat, besi, tiamin, dan riboflavin. Vitamin ini memberikan fondasi untuk metabolisme tubuh, kesehatan sistem kekebalan tubuh, dan fungsi umum sistem organ karena vitamin dibutuhkan untuk banyak aktivitas dalam tubuh.
Mencegah penyakit Alzheimer
Beras mengandung nutrisi tinggi yang merangsang pertumbuhan dan aktivitas neurotransmitter, yang kemudian membantu mencegah penyakit Alzheimer sampai batas tertentu. Berbagai jenis padi juga telah terbukti dapat merangsang enzim neuroprotektif di otak, yang mampu menghambat efek radikal bebas dan racun berbahaya lainnya yang dapat menyebabkan penyakit demensia dan Alzheimer.
Baca Juga : Susu Penurun Kolesterol Tinggi, Ampuh Hilangkan Lemak Jahat
Mengontrol tekanan darah
Beras mengandung sodium rendah sehingga dianggap sebagai salah satu makanan terbaik bagi mereka yang mengidap hipertensi. Sodium dapat menyebabkan pembuluh darah dan arteri menyempit, meningkatkan tekanan dan ketegangan pada sistem kardiovaskular saat tekanan darah meningkat. Selain itu, sodium juga berpengaruh pada kondisi seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.
Menyediakan energi
Beras memiliki kandungan karbohidrat melimpah, bertindak sebagai bahan bakar untuk metabolisme tubuh dan alat bantu dalam memperbaiki fungsi normal otak. Karbohidrat yang dimetabolisme oleh tubuh akan berubah jadi energi fungsional dan bermanfaat. Vitamin, mineral, dan komponen organik dalam nasi meningkatkan energi pada tubuh.
Setelah Anda mengetahui berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari beras, tentunya Anda semakin yakin untuk mengonsumsi nasi setiap hari, bukan? Nah, biar nasinya terasa lebih enak serta kandungan gizinya di dapat, pilih Beras Keluarga Bijak (BKB).
Beras Keluarga Bijak (BKB) merupakan beras premium dengan kualitas atas namun harga pantas. Dengan harga yang terjangkau, maka semua orang pun bisa menikmati lezatnya nasi yang dihasilkan dari beras premium ini.
Beras ini dikenal bersih dari gabah, batu, serta benda asing yang dapat membahayakan tubuh. Juga, bulir beras tidak mudah patah sehingga menghasilkan nasi dengan tekstur yang baik serta pulen.
Dapatkan diskon spesial 10% untuk setiap pembelian Beras Keluarga Bijak (BKB) serta gratis ongkos kirim (ongkir) ke seluruh Indonesia dengan menggunakan jasa layanan SAP. Anda juga bisa menggunakan fitur same day service supaya barang yang Anda pesan bisa di kirim di hari yang sama pada saat order!
Tak hanya itu, AladinMall by Mister Aladin juga mengadakan Flash Sale setiap minggunya serta Promo Weekend Deals yang berlangsung setiap Jumat-Minggu. Makanya, pantengin terus website https://aladinmall.misteraladin.com/
atau aplikasi Mister Aladin yang tersedia di Google Play Store dan App Store. Siapa tahu, minggu ini ada Flash Sale atau Promo Weekend Deals dari brand favorit Anda!
Baca Juga : Ini 9 Makanan untuk Meningkatkan Kolesterol Baik, Terbukti Alami
Informasi AladinMall by Mister Aladin
AladinMall by Mister Aladin merupakan platform belanja online yang berada di bawah naungan perusahaan multinasional MNC Group. Dengan belanja di AladinMall by Mister Aladin, apa pun kebutuhan Anda bisa didapat dengan lebih praktis, lebih murah, dan produk selalu original.
Pastikan Anda tidak ketinggalan dengan informasi seputar promo lainnya. Untuk kabar terbaru, ikuti akun Instagram @aladin.mall. Selain itu, Anda juga bisa melakukan kunjungan ke situs resmi AladinMall di http://aladinmall.misteraladin.com dan klik di bagian banner bertuliskan promo, atau akses melalui aplikasi smartphone di Google Play Store atau App Store.
(wur)
Lihat Juga :
