6 Jenis Buah Ini Bantu Turunkan Asam Lambung, Cocok untuk Penderita Maag
Rabu, 27 Juli 2022 - 08:05 WIB
loading...
Beberapa buah-buahan memiliki kandungan nutrisi yang bisa membantu menjaga bahkan menurunkan kadar asam lambung. Foto/Verywell Health
A
A
A
JAKARTA - Banyak orang yang menyepelekan penyakit maag karena dinilai tidak berdampak fatal. Padahal maag bisa menjadi kronis jika dibiarkan saja tanpa perubahan pola hidup yang lebih teratur.
Banyak ahli menyebut bahwa maag tidak bisa disembuhkan dengan obat. Meski demikian, untuk meredakan penyakit maag yang kambuh, ada beberapa yang bisa membantu meredakan dan menurunkan asam lambung .
Jeruk, lemon, jeruk bali, dan sejenisnya sebaiknya dihindari karena memiliki tingkat keasaman tinggi. Beberapa buah-buahan memiliki kandungan nutrisi yang bisa membantu menjaga bahkan menurunkan kadar asam lambung, di antaranya:
1. Pisang
Pisang sering dikonsumsi untuk melawan penyakit usus karena teksturnya yang lembut. Buah ini mengandung kalium yang bermanfaat untuk menyeimbangkan pH di dalam lambung. Kandungan potassium yang tinggi juga mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat stres.
Namun, ada beberapa kejadian pisang justru dapat memperburuk mag. Karena, tidak semua gangguan asam lambung cocok diobati dengan pisang. Jika sudah mencoba dan ternyata gagal, maka sebaiknya segera dihentikan.
Baca Juga: Hati-hati, Depresi Bisa Memicu Asam Lambung
2. Pepaya
Banyak ahli menyebut bahwa maag tidak bisa disembuhkan dengan obat. Meski demikian, untuk meredakan penyakit maag yang kambuh, ada beberapa yang bisa membantu meredakan dan menurunkan asam lambung .
Jeruk, lemon, jeruk bali, dan sejenisnya sebaiknya dihindari karena memiliki tingkat keasaman tinggi. Beberapa buah-buahan memiliki kandungan nutrisi yang bisa membantu menjaga bahkan menurunkan kadar asam lambung, di antaranya:
1. Pisang
Pisang sering dikonsumsi untuk melawan penyakit usus karena teksturnya yang lembut. Buah ini mengandung kalium yang bermanfaat untuk menyeimbangkan pH di dalam lambung. Kandungan potassium yang tinggi juga mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat stres.
Namun, ada beberapa kejadian pisang justru dapat memperburuk mag. Karena, tidak semua gangguan asam lambung cocok diobati dengan pisang. Jika sudah mencoba dan ternyata gagal, maka sebaiknya segera dihentikan.
Baca Juga: Hati-hati, Depresi Bisa Memicu Asam Lambung
2. Pepaya
Lihat Juga :
