Bagaimana Cara Menghilangkan Maag Tanpa Obat? Begini Saran Dokter
Selasa, 16 April 2024 - 13:40 WIB
loading...
Cara menghilangkan maag tanpa obat bisa dilakukan dengan melibatkan perubahan gaya hidup dan diet. Seperti halnya hindari makan terlalu banyak dalam satu waktu. Foto/Prevention
A
A
A
JAKARTA - Cara menghilangkan maag tanpa obat bisa dilakukan dengan melibatkan perubahan gaya hidup dan diet. Seperti halnya hindari makan terlalu banyak dalam satu waktu dan makan dalam porsi kecil namun sering, sehingga lambung tidak terlalu terbebani.
Selain tidak telat makan, stres, dan konsumsi minuman kafein, Anda juga bisa menghindari maag kambuh dengan mengunyah. Mengunyah makanan sebaiknya tidak asal-asalan dan tidak dalam waktu yang sangat cepat.
Hal ini tanpa disadari membuat kinerja lambung dan organ lainnya semakin berat hingga membuat maag kambuh. Dokter sekaligus content creator kesehatan, dr. Kevin Mak menjelaskan bahwa mengunyah dalam waktu yang lebih lama bisa membantu enzim pencernaan dari mulut dan air liur akan lebih efektif menghancurkan makanan.
Hal tersebut bisa menghindari terjadinya peningkatan asam lambung yang ekstrim pada tubuh.
Baca Juga: 5 Makanan yang Bikin Maag Kambuh saat Dikonsumsi Buka Puasa, Hindari
Selain tidak telat makan, stres, dan konsumsi minuman kafein, Anda juga bisa menghindari maag kambuh dengan mengunyah. Mengunyah makanan sebaiknya tidak asal-asalan dan tidak dalam waktu yang sangat cepat.
Hal ini tanpa disadari membuat kinerja lambung dan organ lainnya semakin berat hingga membuat maag kambuh. Dokter sekaligus content creator kesehatan, dr. Kevin Mak menjelaskan bahwa mengunyah dalam waktu yang lebih lama bisa membantu enzim pencernaan dari mulut dan air liur akan lebih efektif menghancurkan makanan.
Hal tersebut bisa menghindari terjadinya peningkatan asam lambung yang ekstrim pada tubuh.
Baca Juga: 5 Makanan yang Bikin Maag Kambuh saat Dikonsumsi Buka Puasa, Hindari
Lihat Juga :
