Cara Menurunkan Kolesterol dengan Propolis, Patut Dicoba

JAKARTA - Cara menurunkan kolesterol dengan propolis perlu untuk diketahui. Propolis memang telah dikenal luas manfaatnya bagi kesehatan.

Bahan alami yang satu ini bahkan dipercaya ampuh turunkan kolesterol . Penting bagi Anda untuk mengetahui cara menurunkan kolesterol dengan propolis, sehingga hasilnya bisa lebih optimal.

Propolis terbukti memberi dampak nyata pada penurunan kolesterol melalui studi yang dilakukan pada tikus. Studi ini telah diterbitkan dalam jurnal Lipids.

Baca juga: Begini Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Timun

"Ada efek propolis yang dinamakan 'transportasi kolesterol terbalik', yang mana ini adalah proses yang menghasilkan pergerakan kolesterol baik kembali ke hati melalui darah, sehingga hati dapat membuang kolesterol jahat melalui empedu," papar studi tersebut, dikutip dari laman Bee Pollen Buzz, Selasa (2/8/2022).

Bagaimana peneliti tahu efek ini?

Para ilmuwan diketahui menyuntikkan kolesterol ke tikus yang diberi propolis sebelumnya. Peneliti kemudian mengukur parameter yang berbeda pada tikus untuk mengetahui apakah propolis meningkatkan kemampuan tubuh menghilangkan kolesterol.

Luar biasanya, menurut hasil studi, penelitian ini membuktikan bahwa propolis memang melakukan tugas tersebut. "Propolis mampu meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi risiko penyakit jantung," sebut studi tersebut.

Bahkan, peneliti di Institut Pertanian Bogor (IPB) pun membuktikan bahwa propolis memberi dampak baik pada penurunan kolesterol di tubuh ayam. Penelitinya bernama Rifai Anugrah.

Menurut laporan studi, ayam diberi pakan oncom yang dicampur propolis mentah yang dibagi dalam lima komposisi berbeda. Setelah itu, kadar total kolesterol dianalisis tiga kali, yaitu tepat pada saat diberikan, pada minggu pertama, kedua setelah diberikan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan peningkatan propolis pada senyawa propolis dan oncom, kadar kolesterol pada ayam akan turun. Hal ini disebabkan oleh kemampuan propolis dalam mencegah biosintesis kolesterol.

"Terjadi proses penghambatan propolis dengan HMG-KoA reductase yang merupakan enzim kunci dalam pembentukan kolesterol dalam tubuh," terang laporan studi yang diterbitkan di laman resmi IPB.

Menjadi pertanyaan sekarang, berapa banyak propolis yang dibutuhkan tubuh manusia untuk mendapatkan manfaat turunnya kolesterol yang bisa sebabkan penyakit jantung?

Sejatinya tidak ada dosis ideal yang direkomendasikan untuk menurunkan kolesterol dengan propolis. Terlebih, belum banyak studi terkait hal ini yang dilakukan pada manusia.

Tapi, ada anjuran bahwa konsumsi 100 mg/kg atau sekitar 6 gram propolis per hari dirasa cukup untuk menurunkan kolesterol. Takaran ini bisa dipakai untuk 3 bulan ke depan dan kemudian tes kolesterol ulang setelahnya.

"Jika kadar kolesterol tidak turun, maka waktunya menaikkan dosis sebanyak 1 gram dan uji kolesterol lagi dalam 3 bulan," saran Angela van Alten, ahli nutrisi.

Baca juga: Cara Menurunkan Kolesterol Jahat Tanpa Obat, Cepat dan Aman

Pertimbangkan juga untuk mengonsumsi suplemen tambahan bersamaan dengan propolis untuk memastikan kesehatan jantung. Suplemen itu antara lain vitamin C yang cukup, sytrinol, koenzim Q10, minyak ikan kaya omega 3, dan royal jelly.