Perbedaan Demam Biasa dengan Covid-19, Kenali dan Waspadai

Penting saat pemulihan demam untuk beristirahat cukup. Ini karena sistem kekebalan tubuh menghabiskan banyak energi untuk melawan infeksi di siang hari.

"Nah, saat tidur tubuh punya waktu untuk memulihkan energi yang hilang. Makanya perlu istirahat," papar Prof Zubairi.

"Takaran tidurnya, pada usia muda dan dewasa 8 jam sehari tambah sedikit. Kalau lansia, 6 jam juga ditambah sedikit," tandasnya.