4 Menu Sarapan yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Sebaiknya Jangan Dimakan Setiap Hari

JAKARTA - Menu sarapan yang mengandung kolesterol tinggi sebaiknya jangan dimakan setiap hari. Pasalnya, bagi penderita kolesterol penting untuk memilih makanan yang tepat agar kadar kolesterol dalam darah tetap terjaga.

Namun sayang, tidak semua orang mengetahuinya. Padahal, setiap makanan yang dikonsumsi bisa menyebabkan masalah kesehatan serius bagi tubuh. Mulai dari stroke, penyakit jantung hingga serangan jantung.

Kondisi ini diperparah dengan mengingat waktu sarapan terbatas, sehingga setiap orang akan memilih makanan instan. Di sisi lain, Makanan yang dipilih untuk sarapan dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Berikut menu sarapan yang mengandung kolesterol tinggi yang sebaiknya jangan dimakan setiap hari seperti dilansir dari berbagai sumber, Jumat (26/8/2022).


1. Roti Bakar Mentega


Foto/Getty Images

Roti bakar dengan mentega tentu tidak direkomendasikan bagi pengidap kolesterol. Ini karena sebagian besar kalori dalam roti panggang mentega berasal dari karbohidrat dalam roti dan lemak dari mentega.

Mentega mengandung lemak jenuh tinggi. Lemak jenuh diketahui tidak baik untuk kesehatan, bila dikonsumsi secara berlebih bisa menyebabkan penumpukan kolesterol jahat di pembuluh darah.

2. Daging Olahan


Foto/Getty Images