5 Gerakan Olahraga Penurun Kolesterol dan Asam Urat
Kamis, 01 September 2022 - 03:30 WIB
loading...
A
A
A
Berenang dapat mengurangi kolesterol jahat, menurunkan berat badan, dan mendistribusikan lemak dengan baik. Berenang juga mampu menurunkan asam urat, karena ketika seseorang bergerak dalam air, tekanan persendian akan berkurang.
2. Bersepeda
Mengutip Journal of American Heart Association, orang yang bersepeda hampir tidak pernah mengalami peningkatan kolesterol. Dan banyak dampak positif lain saat Anda bersepeda.
Baca Juga: 3 Jenis Ikan Laut Penurun Kolesterol
3. Yoga
2. Bersepeda
Mengutip Journal of American Heart Association, orang yang bersepeda hampir tidak pernah mengalami peningkatan kolesterol. Dan banyak dampak positif lain saat Anda bersepeda.
Baca Juga: 3 Jenis Ikan Laut Penurun Kolesterol
3. Yoga
Lihat Juga :
