4 Tips agar Ibu Tetap Bahagia, Me-Time hingga Self-Reward

JAKARTA - Berkutat dengan segudang kebutuhan keluarga serta tugas-tugas yang menumpuk, terkadang terasa melelahkan dan menjenuhkan bagi seorang ibu. Padahal, salah satu kunci kebahagiaan keluarga adalah sang ibu merasa bahagia.

Jika Anda seorang ibu dan sedang merasa lelah atau jenuh, berikut empat cara yang bisa berikan kekuatan super agar tetap bahagia tetapi semua kebutuhan keluarga bisa terpenuhi.

1. Alokasikan waktu untuk diri sendiri

Memikirkan kepentingan diri tidak kalah penting bagi seorang ibu. Me-time adalah kunci bagi ibu agar merasa lebih santai, me-recharge energi, dan tidak burnout dalam menjalani rutinitas rumah tangga yang padat.

Melakukan hobi bisa menjadi salah satu cara ampuh untuk me-time. Selain itu, aktivitas me-time juga bisa disesuaikan dengan usia anak. Jika anak masih kecil, cobalah mencari aktivitas yang bisa dilakukan di rumah. Jika anak sudah cukup besar, ibu dapat memanfaatkan waktu saat anak berada di sekolah dengan relaksasi, creambath, atau sekadar berkumpul dengan teman lama.

2. Tahu bahwa tiap keluarga punya kemampuan dan kebiasaan masing-masing