7 Manfaat Salad Buah dan Sayur untuk Kesehatan, Nomor Terakhir Paling Penting

Hindari sayur maupun buah yang dikemas dalam kaleng atau telah dikeringkan. Agar lebih sehat lagi, Anda pun sebaiknya mengganti asupan daging dengan sumber protein lain, seperti tahu atau kacang.
Perhatikan juga pemilihan saus salad (dressing).

Lebih baik menggunakan dressing berupa sedikit olive oil saja. Hindari dressing berupa keju atau thousand island, karena mengandung kalori, lemak jenuh, dan sodium (garam) yang cukup tinggi.

Apabila Anda butuh bantuan atau saran terkait penyajian salad yang sehat, konsultasikan lebih lanjut kepada dokter melalui LiveChat 24 jam atau aplikasi KlikDokter.