Terkejut Bobot Badannya Naik, Maya Septha Langsung Lakukan Ini
loading...
Artis Maya Septha sempat kaget saat mengetahui berat badannya naik di awal masa pandemi Covid-19. / Foto: MPI/Arya Ravato Bagasraga
A
A
A
JAKARTA - Artis Maya Septha sempat kaget saat mengetahui berat badannya naik di awal masa pandemi Covid-19. Bobotnya sempat naik hingga 6 kilogram.
Aktris 35 tahun itu mengungkapkan, setelah mengetahui hal tersebut, dirinya langsung rajin berolahraga agar berat badan kembali normal.
"Aku sekarang lagi rajin olahraga. Jadi, kalau bisa diusahain sehari harus olahraga," ungkap Maya Septha di kawasan Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, Kamis (8/9/2022).
Baca juga: Benarkah Mengonsumsi Serat Bisa Turunkan Kolesterol?
Usai rajin berolahraga angkat beban, berat badan ibu tiga anak itu justru bertambah. Meskipun begitu, dia mengaku merasa lebih kurus.
"Berat aku sekarang lebih berat dari pada kemarin, tapi lebih kurus dari pada kemarin gara-gara angkat beban. Jadi, mungkin lemak-lemaknya berubah jadi otot. Jadi, meskipun tambah berat, tapi tetep tambah kecil," jelas istri Krisna Wardhana Sidarta ini.
Kemudian, dia sebisa mungkin selalu menjaga pola makan agar berat badannya tidak kembali naik dan tetap selalu sehat.
Kini, Maya Septha lebih banyak mengonsumsi sayur dibanding protein. "Nah, jadi harus aktif olahraga juga dan kalori yang masuk lebih sedikit," kata dia.
Baca juga: 10 Teh Herbal yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Nomor 8 Mampu Turunkan Kolesterol Jahat
"Kalau aku makannya banyak, tapi aku milih kayak lebih banyak sayur, lebih banyak protein. Tapi aku makan banyak banget. Jadi, makan nasinya itu sedikit," lanjutnya.
Aktris 35 tahun itu mengungkapkan, setelah mengetahui hal tersebut, dirinya langsung rajin berolahraga agar berat badan kembali normal.
"Aku sekarang lagi rajin olahraga. Jadi, kalau bisa diusahain sehari harus olahraga," ungkap Maya Septha di kawasan Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, Kamis (8/9/2022).
Baca juga: Benarkah Mengonsumsi Serat Bisa Turunkan Kolesterol?
Usai rajin berolahraga angkat beban, berat badan ibu tiga anak itu justru bertambah. Meskipun begitu, dia mengaku merasa lebih kurus.
"Berat aku sekarang lebih berat dari pada kemarin, tapi lebih kurus dari pada kemarin gara-gara angkat beban. Jadi, mungkin lemak-lemaknya berubah jadi otot. Jadi, meskipun tambah berat, tapi tetep tambah kecil," jelas istri Krisna Wardhana Sidarta ini.
Kemudian, dia sebisa mungkin selalu menjaga pola makan agar berat badannya tidak kembali naik dan tetap selalu sehat.
Kini, Maya Septha lebih banyak mengonsumsi sayur dibanding protein. "Nah, jadi harus aktif olahraga juga dan kalori yang masuk lebih sedikit," kata dia.
Baca juga: 10 Teh Herbal yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Nomor 8 Mampu Turunkan Kolesterol Jahat
"Kalau aku makannya banyak, tapi aku milih kayak lebih banyak sayur, lebih banyak protein. Tapi aku makan banyak banget. Jadi, makan nasinya itu sedikit," lanjutnya.
(nug)
Lihat Juga :
