Terkejut Bobot Badannya Naik, Maya Septha Langsung Lakukan Ini
Kamis, 08 September 2022 - 20:47 WIB
loading...
A
A
A
"Berat aku sekarang lebih berat dari pada kemarin, tapi lebih kurus dari pada kemarin gara-gara angkat beban. Jadi, mungkin lemak-lemaknya berubah jadi otot. Jadi, meskipun tambah berat, tapi tetep tambah kecil," jelas istri Krisna Wardhana Sidarta ini.
Kemudian, dia sebisa mungkin selalu menjaga pola makan agar berat badannya tidak kembali naik dan tetap selalu sehat.
Kini, Maya Septha lebih banyak mengonsumsi sayur dibanding protein. "Nah, jadi harus aktif olahraga juga dan kalori yang masuk lebih sedikit," kata dia.
Baca juga: 10 Teh Herbal yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Nomor 8 Mampu Turunkan Kolesterol Jahat
"Kalau aku makannya banyak, tapi aku milih kayak lebih banyak sayur, lebih banyak protein. Tapi aku makan banyak banget. Jadi, makan nasinya itu sedikit," lanjutnya.
Kemudian, dia sebisa mungkin selalu menjaga pola makan agar berat badannya tidak kembali naik dan tetap selalu sehat.
Kini, Maya Septha lebih banyak mengonsumsi sayur dibanding protein. "Nah, jadi harus aktif olahraga juga dan kalori yang masuk lebih sedikit," kata dia.
Baca juga: 10 Teh Herbal yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Nomor 8 Mampu Turunkan Kolesterol Jahat
"Kalau aku makannya banyak, tapi aku milih kayak lebih banyak sayur, lebih banyak protein. Tapi aku makan banyak banget. Jadi, makan nasinya itu sedikit," lanjutnya.
(nug)
Lihat Juga :
