5 Kebiasaan Makan yang Diam-diam Bikin Kolesterol Naik, Hindari
Sabtu, 17 September 2022 - 19:00 WIB
loading...
A
A
A
Ini karena kandungan lemak jenuh daging yang tinggi, menyebabkan peningkatan kolesterol dan penyumbatan arteri bersama dengan trigliserida.
2. Diet Yoyo
![5 Kebiasaan Makan yang Diam-diam Bikin Kolesterol Naik, Hindari]()
Foto/Eat This
Banyak orang mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi diet ketat atau diet tidak sehat lainnya dapat menyebabkan masalah dengan kesehatan dan kadar kolesterol. Satu kebiasaan yang kurang diketahui dan berdampak pada kolesterol adalah siklus berat badan.
Secara khusus, siklus berat badan juga dikenal sebagai diet yoyo telah dikaitkan dengan kolesterol baik yang lebih rendah dan kolesterol jahat yang lebih tinggi.
Baca Juga: 5 Buah Penurun Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung, Wajib Ada di Rumah
3. Makan Gorengan
![5 Kebiasaan Makan yang Diam-diam Bikin Kolesterol Naik, Hindari]()
Foto/Eat This
Makanan yang digoreng memang enak, dan sering kali melakukan pesan online untuk makan siang cepat saji adalah salah satu pilihan yang nyaman. Namun, itu berdampak negatif pada kolesterol. Penting untuk menghindari atau membatasi makanan yang digoreng.
2. Diet Yoyo
Foto/Eat This
Banyak orang mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi diet ketat atau diet tidak sehat lainnya dapat menyebabkan masalah dengan kesehatan dan kadar kolesterol. Satu kebiasaan yang kurang diketahui dan berdampak pada kolesterol adalah siklus berat badan.
Secara khusus, siklus berat badan juga dikenal sebagai diet yoyo telah dikaitkan dengan kolesterol baik yang lebih rendah dan kolesterol jahat yang lebih tinggi.
Baca Juga: 5 Buah Penurun Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung, Wajib Ada di Rumah
3. Makan Gorengan
Foto/Eat This
Makanan yang digoreng memang enak, dan sering kali melakukan pesan online untuk makan siang cepat saji adalah salah satu pilihan yang nyaman. Namun, itu berdampak negatif pada kolesterol. Penting untuk menghindari atau membatasi makanan yang digoreng.
Lihat Juga :
