3 Ikan Air Tawar dengan Kadar Kolesterol Paling Tinggi, Waspadai!
Selasa, 20 September 2022 - 15:12 WIB
loading...
Terdapat tiga ikan air tawar dengan kadar kolesterol paling tinggi yang bisa diketahui. Foto DOK Ist
A
A
A
JAKARTA - Terdapat tiga ikan air tawar dengan kadar kolesterol paling tinggi yang bisa diketahui. Namun, meski kandungan kolesterol pada ikan air tawar ini rata rata masih lebih rendah ketimbang air laut , namun dalam konsumsinya perlu dibatasi.
Dilansir dari laman healthline, National Institutes of Health merekomendasikan bahwa kadar kolesterol yang baik dalam tubuh adalah kurang dari 200 mg/dL.
Baca juga : 2 Ikan Air Tawar yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Disarankan Tidak Dikonsumsi Berlebihan
Jika terdapat makanan dengan kadar kolesterol mendekati atau melebihi kadar tersebut haruslah dihindari karena dapat memicu timbulnya berbagai penyakit lain.
Berikut tiga ikan air tawar dengan kadar kolesterol paling tinggi :
1. Ikan Bawal
Dilansir dari laman healthline, National Institutes of Health merekomendasikan bahwa kadar kolesterol yang baik dalam tubuh adalah kurang dari 200 mg/dL.
Baca juga : 2 Ikan Air Tawar yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Disarankan Tidak Dikonsumsi Berlebihan
Jika terdapat makanan dengan kadar kolesterol mendekati atau melebihi kadar tersebut haruslah dihindari karena dapat memicu timbulnya berbagai penyakit lain.
Berikut tiga ikan air tawar dengan kadar kolesterol paling tinggi :
1. Ikan Bawal
Lihat Juga :
