Ini Penjelasan Ilmiah Mengapa Berendam Air Dingin Bantu Kurangi Lemak Tubuh
Sabtu, 24 September 2022 - 17:02 WIB
loading...
International Journal of Circumpolar Health membagikan ulasan terbaru mengenai manfaat berendam di air dingin untuk mengurangi jumlah lemak tubuh tidak sehat. / Foto: ilustrasi/Verywell Fit
A
A
A
JAKARTA - International Journal of Circumpolar Health, belum lama ini, membagikan ulasan terbaru mengenai manfaat berendam di air dingin untuk mengurangi jumlah lemak tubuh tidak sehat.
Dalam ulasan tersebut juga disebutkan bahwa paparan air dingin juga dapat menurunkan risiko diabetes. Pasalnya, berendam air dingin dipercaya bisa meningkatkan jumlah hormon yang disebut adiponektin yang dihasilkan jaringan adiposa.
Adiponektin memainkan peran penting dalam mencegah resistensi insulin, suatu keadaan di mana otot, lemak, dan hati menjadi kurang responsif terhadap insulin.
Baca juga: Kiat Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Musim Pancaroba Datang
Sang penulis jurnal sekaligus profesor di UIT - Universitas Arktik Norwegia, Dr. James Mercer mengatakan bahwa terdapat beberapa manfaat dari paparan air dingin bagi kesehatan, di antaranya:
Dalam ulasan tersebut juga disebutkan bahwa paparan air dingin juga dapat menurunkan risiko diabetes. Pasalnya, berendam air dingin dipercaya bisa meningkatkan jumlah hormon yang disebut adiponektin yang dihasilkan jaringan adiposa.
Adiponektin memainkan peran penting dalam mencegah resistensi insulin, suatu keadaan di mana otot, lemak, dan hati menjadi kurang responsif terhadap insulin.
Baca juga: Kiat Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Musim Pancaroba Datang
Sang penulis jurnal sekaligus profesor di UIT - Universitas Arktik Norwegia, Dr. James Mercer mengatakan bahwa terdapat beberapa manfaat dari paparan air dingin bagi kesehatan, di antaranya:
Lihat Juga :
