Bantu Turunkan Kolesterol, Ini 4 Manfaat Air Kelapa buat Anak Muda yang Aktif
Minggu, 25 September 2022 - 06:28 WIB
loading...
A
A
A
Sementara studi pada 2017, para ilmuwan menyampaikan bahwa air kelapa memiliki efek antimikroba. Menunjukkan bahwa mengoleskannya ke kulit dapat membantu mengobati jerawat.
2. Menurunkan Kolesterol
Bagi anak muda yang aktif perlu tahu kalau air kelapa bisa meminimalisir kolesterol jahat dalam tubuh. Seperti dilansir Cleveland Clinic, air kelapa adalah 94% air dan bebas lemak, serta bebas kolesterol.
"Untuk minuman rekreasi, Anda ingin mendapatkan yang tanpa pemanis dan tidak menambahkan natrium," ungkap ahli diet Maxine Smith, RDN, LD, seperti dikutip dari Cleveland Clinic pada Sabtu (24/9/2022).
3. Kesehatan Jantung
Air kelapa mengandung kalium, yang diketahui membantu mengurangi tekanan darah. Sehingga ini bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung.
2. Menurunkan Kolesterol
Bagi anak muda yang aktif perlu tahu kalau air kelapa bisa meminimalisir kolesterol jahat dalam tubuh. Seperti dilansir Cleveland Clinic, air kelapa adalah 94% air dan bebas lemak, serta bebas kolesterol.
"Untuk minuman rekreasi, Anda ingin mendapatkan yang tanpa pemanis dan tidak menambahkan natrium," ungkap ahli diet Maxine Smith, RDN, LD, seperti dikutip dari Cleveland Clinic pada Sabtu (24/9/2022).
3. Kesehatan Jantung
Air kelapa mengandung kalium, yang diketahui membantu mengurangi tekanan darah. Sehingga ini bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Lihat Juga :
