Tips Bugar Ala Liza Natalia, Gaya Hidup Sehat dengan Rajin Olahraga
Rabu, 28 September 2022 - 21:58 WIB
loading...
A
A
A
Liza juga menyebut, bahwa gaya hidup sehat adalah sebuah komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan beberapa hal agar mampu mendukung fungsi tubuh. Hal ini berdampak baik bagi kesehatan.
Selain itu, menurut perempuan berusia 46 tahun ini, olahraga tak hanya sekedar untuk membuat badan lebih sehat dan bugar. Namun juga memegang peran penting terkait aksesibilitas dan juga peningkatan kualitas hidup.
Bahkan jika rutin dilakukan, menurutnya, budaya hidup sehat dengan berolahraga dapat membantu seseorang untuk mendapatkan lebih banyak energi. Tak hanya itu, beragam manfaat olahraga bagi tubuh juga dapat dirasakan oleh seluruh kalangan tanpa memandang usia maupun jenis kelamin.
“Jadi pola hidup sehat. Apalagi kalau kita udah makannya bagus, pola tidurnya bagus, kegiatannya bagus. Aduh udah deh bersyukur banget, nanti jadi sehat. Jadi hidup kita balance,” tandasnya.
Baca Juga: Buah yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat, Cukup Makan Sekali Sehari
Selain itu, menurut perempuan berusia 46 tahun ini, olahraga tak hanya sekedar untuk membuat badan lebih sehat dan bugar. Namun juga memegang peran penting terkait aksesibilitas dan juga peningkatan kualitas hidup.
Bahkan jika rutin dilakukan, menurutnya, budaya hidup sehat dengan berolahraga dapat membantu seseorang untuk mendapatkan lebih banyak energi. Tak hanya itu, beragam manfaat olahraga bagi tubuh juga dapat dirasakan oleh seluruh kalangan tanpa memandang usia maupun jenis kelamin.
“Jadi pola hidup sehat. Apalagi kalau kita udah makannya bagus, pola tidurnya bagus, kegiatannya bagus. Aduh udah deh bersyukur banget, nanti jadi sehat. Jadi hidup kita balance,” tandasnya.
Baca Juga: Buah yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat, Cukup Makan Sekali Sehari
(dra)
Lihat Juga :
