4 Sayuran Hijau Penurun Kolesterol, Khasiatnya Terbukti Efektif
Rabu, 19 Oktober 2022 - 09:37 WIB
loading...
A
A
A
Asparagus mengandung vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lain yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Asparagus kaya akan folat dan juga dapat membantu menurunkan kadar homosistein dalam tubuh. Kandungan tersebut juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah.
4. Brokoli
![4 Sayuran Hijau Penurun Kolesterol, Khasiatnya Terbukti Efektif]()
Foto/Healthline
Nutrisinya yang baik untuk kesehatan jantung membuat brokoli sangat bermanfaat untuk mengatasi kolesterol tinggi. Brokoli juga memiliki kandungan beta-karoten yang baik untuk mencegah oksidasi kolesterol di dalam tubuh.
Brokoli adalah sayuran yang bagus untuk menurunkan kolesterol karena memiliki kadar serat dan vitamin C yang tinggi.
Baca Juga: 5 Jenis Ikan Penurun Kolesterol, Nomor Terakhir Harganya Murah
Asparagus kaya akan folat dan juga dapat membantu menurunkan kadar homosistein dalam tubuh. Kandungan tersebut juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah.
4. Brokoli
Foto/Healthline
Nutrisinya yang baik untuk kesehatan jantung membuat brokoli sangat bermanfaat untuk mengatasi kolesterol tinggi. Brokoli juga memiliki kandungan beta-karoten yang baik untuk mencegah oksidasi kolesterol di dalam tubuh.
Brokoli adalah sayuran yang bagus untuk menurunkan kolesterol karena memiliki kadar serat dan vitamin C yang tinggi.
Baca Juga: 5 Jenis Ikan Penurun Kolesterol, Nomor Terakhir Harganya Murah
(dra)
Lihat Juga :
