5 Makanan dan Minuman Penyebab Gagal Ginjal, Nomor 2 Biasa Dikonsumsi Setiap Hari

Mengonsumsi terlalu banyak protein, ginjal akan bekerja lebih keras untuk membuang limbah dan hal itu bisa mempercepat kerusakan ginjal. Sebagai gantinya, penuhi asupan protein dari buah-buahan, sayuran, serta nasi, roti dan pasta yang rendah garam.

2. Makanan Tinggi Fosfor atau Fosfat

Fosfor merupakan mineral yang penting untuk membentuk tulang dan gigi, dan tubuh untuk menggunakan karbohidrat dan lemak. Namun, Anda yang berisiko mengalami penyakit ginjal atau sudah mengidapnya, sebaiknya perlu membatasi asupan nutrisi tersebut.

Adapun makanan tinggi fosfor yang perlu dihindari antara lain produk susu, coklat, makanan yang dibumbui dan diproses, roti gandum, oatmeal, kacang-kacangan, dan cola berwarna gelap.

Baca Juga: BPOM Perintahkan Penarikan 5 Obat Sirup dengan Etilen Glikol Melebihi Ambang Batas Aman

3. Makanan Tinggi Gula

Sama halnya dalam mengonsumsi makanan mengandung garam, mengonsumsi makanan mengandung gula juga tidak boleh berlebihan. Pasalnya, mengonsumsi makanan jenis ini dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi. Jika kebiasaan ini tidak dihentikan, gula darah yang tinggi dapat menyebabkan insulin sulit bekerja.

Akibatnya, mengalami diabetes. Jika sudah mengalami diabetes, terlebih kadar gula darah cenderung tidak terkontrol, dapat muncul komplikasi pada ginjal yang disebut nefropati diabetik. Inilah alasan mengapa kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi gula dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

4. Makanan Tinggi Natrium atau Garam