5 Obat Batuk Alami untuk Anak Paling Efektif, dari Madu hingga Sup Ayam

JAKARTA - Ada beberapa pilihan obat batuk alami untuk anak. Obat-obatan ini terbukti efektif dan banyak terdapat di rumah, seperti halnya garam, madu hingga sup ayam.

Adalah umum bagi anak-anak untuk mengalami batuk dan pilek saat mereka terpapar kuman. Untungnya, batuk biasa dapat diobati dengan obat alami yang ada di rumah.

Obat batuk alami ini terbukti bisa membantu anak beristirahat dan tetap nyaman. Batuk dapat berlangsung hingga 2 minggu. Meski lama, Anda dapat mengatasasi gejala sendiri jika tidak ada komplikasi yang muncul.

Anak-anak dengan batuk harus beristirahat dan tetap terhidrasi. Berikut obat batuk alami untuk anak yang paling efektif seperti dilansir dari Very Well Family, Jumat (21/10/2022).



1. Minuman Panas atau Digin


Foto/Parents

Minuman hangat atau sangat dingin merupakan obat batuk anak yang sangat baik karena mengencerkan lendir, yang membuatnya lebih mudah untuk batuk. Minuman ini juga menenangkan tenggorokan yang sakit dan menjaga si kecil tetap terhidrasi.

Para peneliti di Common Cold Center di Cardiff University menemukan bahwa minuman panas adalah yang paling efektif untuk meredakan gejala pilek dan batuk. Minuman dingin juga bermanfaat karena dapat mematikan rasa sakit tenggorokan sekaligus membantu menghidrasi pada saat yang bersamaan.

2. Madu


Foto/Parents

Madu yang dilarutkann dalam air hangat dengan lemon bisa mengatasi batuk pada anak. Madu tidak dianjurkan untuk bayi karena risiko botulisme. Madu menarik bagi anak-anak karena manis secara alami, dan dapat membantu melawan infeksi karena sifat penekan bakterinya.

Madu juga membantu meredakan sakit tenggorokan. Tidak ada batasan berapa banyak madu yang dapat Anda berikan kepada anak, tetapi orang tua harus memperhatikan kandungan gulanya yang tinggi.



3. Cairan


Foto/Medical News Today

Menjaga anak terhidrasi penting ketika mereka batuk. Cairan akan menjaga saluran udara mereka tetap lembab dan membantu tubuh melawan penyakit. Pastikan untuk memberikan air, ASI, atau susu formula secara konsisten ketika anak merasa tidak enak badan.

Bayi tidak boleh diberikan air sebelum enam bulan karena dapat menyebabkan hiponatremia. Jika anak Anda menolak cairan, cobalah menawarkan es loli untuk hidrasi dan membantu meredakan sakit tenggorokannya.

4. Garam


Foto/Parents

Tetes garam atau kumur air garam bermanfaat ketika anak Anda pilek dan batuk karena bisa melepaskan lendir dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan. Cara ini dianggap aman dan dapat digunakan bersama dengan aspirator atau tisu hidung, tergantung pada usia anak.

Untuk memberikan tetes garam, miringkan kepala anak ke belakang, lalu berikan tetes garam ke setiap lubang hidung. Ulangi seperlunya untuk membantu mengurangi gejala, terutama pada waktu tidur.



5. Sup Ayam


Foto/Parents

Penelitian menunjukkan bahwa sup ayam memiliki sifat anti-inflamasi. Suhunya yang hangat dapat meredakan sakit tenggorokan dan juga sebagai alat penguap. Keajaiban dalam sup berasal dari keseimbangan elektrolit yang sempurna, yang membantu tetap terhidrasi.

Sup juga seimbang dengan protein dan karbohidrat sehingga menjadikannya makanan yang sempurna bagi siapa saja yang merasa mual. Tidak heran semangkuk sup ayam bisa terasa seperti pelukan hangat untuk si kecil.