Baik untuk Kesehatan, Ini Lima Manfaat Mengonsumsi Buah Mangga
Selasa, 07 Juli 2020 - 04:04 WIB
loading...
A
A
A
Mangga memiliki kandungan tinggi vitamin C, pektin, dan serat sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol serum. Mangga juga kaya kandungan kalium, yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan dalam tubuh.
2. Mendukung Kesehatan Mata
Kaya akan vitamin A, Mangga dapat membantu penglihatan yang baik, serta mengurangi mata yang kering dan juga dapat membantu mengatasi kebutaan malam hari.
(Baca juga: Studi: Tidur Bersama Pasangan Membantu Tidur Lebih Nyenyak )
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam mangga dapat meningkatkan produksi kolagen, yang akan membuat kulit Anda memerangi kulit yang kendur dan keriput. Antioksidan dalam buah mangga juga membantu melindungi folikel rambut terhadap kerusakan akibat stres oksidatif.
2. Mendukung Kesehatan Mata
Kaya akan vitamin A, Mangga dapat membantu penglihatan yang baik, serta mengurangi mata yang kering dan juga dapat membantu mengatasi kebutaan malam hari.
(Baca juga: Studi: Tidur Bersama Pasangan Membantu Tidur Lebih Nyenyak )
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam mangga dapat meningkatkan produksi kolagen, yang akan membuat kulit Anda memerangi kulit yang kendur dan keriput. Antioksidan dalam buah mangga juga membantu melindungi folikel rambut terhadap kerusakan akibat stres oksidatif.
Lihat Juga :
