Jaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan dengan Mengonsumsi 3 Vitamin Ini
Sabtu, 29 Oktober 2022 - 07:20 WIB
loading...
Menjaga kesehatan dan memperbanyak asupan makanan bergizi serta menyehatkan cukup penting dilakukan di saat musim hujan. / Foto: ilustrasi/ist
A
A
A
JAKARTA - Menjaga kesehatan dan memperbanyak asupan makanan bergizi serta menyehatkan cukup penting dilakukan di saat musim hujan .
Upaya tersebut dilakukan agar daya tahan tubuh semakin kuat dan tidak mudah sakit, apalagi dibarengi dengan pancaroba yang merupakan musimnya penyakit.
Selain makan-makanan yang sehat, perlu dibarengi juga dengan mengonsumsi vitamin, sebagai pelengkap untuk menjaga tubuh dari serangan penyakit di musim hujan. Seperti dilansir NDTV, berikut jenis asupan vitamin yang perlu dikonsumsi selama musim hujan.
Baca juga: Catat! Buah Tinggi Kalium Ini Wajib Dihindari Pasien Gangguan Ginjal
1. Vitamin C
Upaya tersebut dilakukan agar daya tahan tubuh semakin kuat dan tidak mudah sakit, apalagi dibarengi dengan pancaroba yang merupakan musimnya penyakit.
Selain makan-makanan yang sehat, perlu dibarengi juga dengan mengonsumsi vitamin, sebagai pelengkap untuk menjaga tubuh dari serangan penyakit di musim hujan. Seperti dilansir NDTV, berikut jenis asupan vitamin yang perlu dikonsumsi selama musim hujan.
Baca juga: Catat! Buah Tinggi Kalium Ini Wajib Dihindari Pasien Gangguan Ginjal
1. Vitamin C
Lihat Juga :
