Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Semalam Tanpa Obat, Dijamin Ampuh

Asam oleat yang terkandung dalam alpukat dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam aliran darah Anda. Roti panggang alpukat adalah pilihan populer di kalangan pemuda dan orang-orang yang sadar diet.

6. Pisang


Foto/Getty Images

Buah tropis ini penuh dengan serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan, serta gula alami seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Pakar kesehatan mengatakan karena pisang merupakan sumber potasium dan serat yang baik, pisang membantu mengurangi kolesterol dan tekanan darah.