Cukup Mengganggu, Ini 5 Tips Atasi Jerawat Punggung

JAKARTA - Banyak orang yang mengalami jerawat punggung. Memang masalah kulit satu ini muncul di bagian tubuh yang tidak terlihat, namun bagi sebagian orang keberadaannya tetap dirasa mengganggu.

Jerawat punggung biasanya muncul sebagai benjolan berwarna merah disertai whiteheads atau blackheads yang kadang menimbulkan rasa sakit.

Jerawat umumnya muncul ketika minyak, kotoran, dan sel kulit mati yang mengendap di pori-pori kulit. Sedangkan jerawat punggung biasanya terjadi akibat keringat yang terperangkap di pakaian Anda ketika beraktivitas atau sedang berolahraga.

Baca juga: 6 Tips Mengecilkan Payudara Tanpa Operasi

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan jerawat punggung berikut ada 5 cara untuk atasi jerawat punggung, yang dinukil dari laman Cleveland Clinic pada Sabtu (5/11/2022).

1. Hindari memencet atau memencet jerawat

Anda dapat merusak kulit dengan memencet jerawat. Meremas atau meletuskannya juga dapat menyebabkan bekas jerawat memburuk. Memencet jerawat juga dapat menyebabkan jerawat yang terinfeksi.

2. Jaga kebersihan kulit

Gunakan sabun mandi bebas minyak yang noncomedogenic, yang berarti tidak akan menyumbat pori-pori Anda. Mandi dan ganti pakaian bersih setelah berolahraga. Tahan keinginan untuk menggosok kulit Anda dengan pembersih yang keras, salah satunya seperti scrubbing, hal ini bisa memperburuk jerawat.



3. Cobalah krim topikal, gel, dan pembersih

Produk benzoil peroksida dapat menghilangkan jerawat punggung. Saat menggunakan pembersih benzoil peroksida, biarkan obat menempel pada jerawat hingga lima menit sebelum membilasnya. Anda juga dapat mencoba gel retinoid atau stiker jerawat yang melepaskan obat asam salisilat ke dalam jerawat selama beberapa jam.

4. Gunakan seprai bersih

Penting untuk menggunakan handuk, seprai, dan sarung bantal yang bersih agar bakteri tidak menumpuk. Cobalah untuk mencuci seprei dan handuk Anda setidaknya seminggu sekali.

5 Periksa ke dermatologis

Jika jerawat punggung tetap ada atau terus muncul kembali, temui dokter kulit. Anda mungkin memerlukan antibiotik atau obat oral lainnya.

Baca juga: Apa Penyebab Kanker Kulit dan yang Dirasakan Pengidapnya?

Adapun beberapa hal yang harus Anda perhatikan untuk mencegah tumbuh atau berkembangnya jerawat punggung, di antaranya:

- Mengganti pakaian setelah berkeringat.

- Menjaga kulit Anda tetap bersih.

- Membatasi penggunaan peralatan olahraga (seperti alas sepak bola) dan tas ransel yang berat.

- Mengelola tingkat stres.

- Ingatlah untuk menggunakan tabir surya.

- Menggunakan produk noncomedogenic.

- Mengenakan kemeja longgar, menyerap keringat atau katun.