5 Minuman Penurun Berat Badan, Dikonsumsi Rutin Bikin Perut Rata

Segelas susu sebelum tidur tidak hanya membantu Anda tidur tanpa lebih nyenyak, tetapi kalsium juga mencegah makan berlebihan keesokan harinya. Susu mengandung kasein, protein yang memperlambat pencernaan dan membantu membangun otot dan mendapatkan perut yang rata.



3. Teh Kayu Manis


Foto/Getty Images

Sarat dengan antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisme, menyeruput teh kayu manis panas sebelum tidur membantu menurunkan berat badan secara konsisten dan mendetoksifikasi tubuh. Sangat mudah untuk membuat teh kayu manis segar dengan menggunakan satu kulit rempah-rempah manis, biarkan mendidih dengan secangkir air selama 2-3 menit dan minuman pun siap.

4. Air Fenugreek


Foto/Getty Images

Fenugreek menghasilkan panas dalam tubuh dan mengatur berat badan. Ini juga membantu memperkuat sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme, yang membantu penurunan berat badan. Caranya cukup rendam biji fenugreek dalam air setidaknya selama 2-3 jam dan minum 30 menit sebelum tidur secara teratur.



5. Jus Anggur


Foto/Getty Images