5 Jenis Air Rebusan Daun yang Paling Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi

JAKARTA - Ada tujuh air rebusan daun yang bisa menurunkan kolesterol tinggi . Ini merupakan salah satu cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah dengan diiringi gaya hidup sehat.

Air rebusan daun ini dipercaya ampuh menurunkan kolesterol tinggi dalam darah yang bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan serius. Mulai dari stroke hingga penyakit jantung.

Dilansir dari Mayo Clinic, Minggu (21/11/2022) kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam darah. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kondisi ini bisa menyebabkan timbunan lemak di pembuluh darah dan sulit bagi darah untuk mengalir melalui arteri. Endapan bisa pecah dan membentuk gumpalan pemicu serangan jantung atau stroke. Berikut daftar air rebusan yang paling ampuh menurunkan kolesterol tinggi .



1. Air Rebusan Daun Salam

Penelitian menemukan ekstrak daun salam efektif untuk menurunkan kolesterol tinggi. Ini berkat kandungan flavonoid bernama quercetin yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.

Kandungan tanin pada daun salam juga mencegah penumpukan kolesterol dengan menghambat penyerapan lemak di usus. Flavonoid pada daun salam bekerja sebagai antioksidan untuk menghambat pembentukan kolesterol.

2. Air Rebusan Daun Sirih

Daun sirih terbukti ampuh menurunkan kolesterol tinggi. Daun ini membantu menurunkan kadar kolesterol total, trigliserida dan kolesterol jahat yang sangat tinggi.