Ikan Jenis Ini Bisa Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi, Jangan Dikonsumsi Berlebihan
Sabtu, 26 November 2022 - 05:30 WIB
loading...
A
A
A
Kondisi ini menyebabkan tekanan ekstra di dinding pembuluh darah Anda penyebab tekanan darah tinggi. Sementara kandungan garam yang tersembunyi di dalam salmon asap bervariasi dari satu toko ke toko lainnya. Salmon asap biasanya mengandung sekitar 1,5 gram bahan umum dalam setengah bungkusnya.
“Ini sudah seperempat dari asupan maksimum yang direkomendasikan untuk orang dewasa. Asupan garam maksimum yang direkomendasikan adalah enam gram per hari, tetapi saat ini kita makan lebih banyak dari ini,” jelas Sheena.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Bikin Tekanan Darah Naik, Nomor 4 Dilakukan Tiap Hari
Parahnya, tekanan darah tinggi sering disebut sebagai pembunuh diam-diam karena pelakunya cenderung tidak menunjukkan gejala apa pun yang dapat mengingatkan Anda akan kondisi tersebut.
“Jika seseorang sudah memiliki tekanan darah tinggi, konsumsi kelebihan garam secara teratur akan meningkatkannya lebih jauh dan meningkatkan risiko kondisi kesehatan lainnya, seperti penyakit kardiovaskular, stroke, kanker perut dan demensia,” ujar ahli.
“Ini sudah seperempat dari asupan maksimum yang direkomendasikan untuk orang dewasa. Asupan garam maksimum yang direkomendasikan adalah enam gram per hari, tetapi saat ini kita makan lebih banyak dari ini,” jelas Sheena.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Bikin Tekanan Darah Naik, Nomor 4 Dilakukan Tiap Hari
Parahnya, tekanan darah tinggi sering disebut sebagai pembunuh diam-diam karena pelakunya cenderung tidak menunjukkan gejala apa pun yang dapat mengingatkan Anda akan kondisi tersebut.
“Jika seseorang sudah memiliki tekanan darah tinggi, konsumsi kelebihan garam secara teratur akan meningkatkannya lebih jauh dan meningkatkan risiko kondisi kesehatan lainnya, seperti penyakit kardiovaskular, stroke, kanker perut dan demensia,” ujar ahli.
(dra)
Lihat Juga :
