5 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh dalam Semalam, Wajib Stok di Rumah
Kamis, 15 Desember 2022 - 06:00 WIB
loading...
Buah penurun kolesterol tinggi wajib stok di rumah. Buah ini terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam darah penyebab masalah kesehatan serius. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Buah penurun kolesterol tinggi wajib stok di rumah. Buah ini terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang meningkat penyebab masalah kesehatan serius seperti stroke dan serangan jantung.
Sebagian besar kolesterol dalam tubuh diproduksi oleh hati, dan sisanya berasal dari makanan yang Anda makan. Kolesterol jahat dapat menumpuk di arteri dan membuat plak, yang merupakan timbunan berlemak dan berlilin.
Konsumsi alkohol, makanan berlemak, dan gaya hidup yang menetap dapat berkontribusi pada kadar kolesterol tinggi, yang dapat meningkatkan risiko obesitas dan serangan jantung atau stroke.
Bukan rahasia lagi bahwa buah-buahan tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Buah-buahan ini memiliki rasa yang enak dan mudah dimasukkan dalam diet reguler. Berikut daftarnya dilansir dari Zee News, Kamis (15/12/2022).
Baca Juga: Jus yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi dan Kurangi Risiko Penyakit Jantung
1. Apel
![5 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh dalam Semalam, Wajib Stok di Rumah]()
Foto/Getty Images
Sebagian besar kolesterol dalam tubuh diproduksi oleh hati, dan sisanya berasal dari makanan yang Anda makan. Kolesterol jahat dapat menumpuk di arteri dan membuat plak, yang merupakan timbunan berlemak dan berlilin.
Konsumsi alkohol, makanan berlemak, dan gaya hidup yang menetap dapat berkontribusi pada kadar kolesterol tinggi, yang dapat meningkatkan risiko obesitas dan serangan jantung atau stroke.
Bukan rahasia lagi bahwa buah-buahan tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Buah-buahan ini memiliki rasa yang enak dan mudah dimasukkan dalam diet reguler. Berikut daftarnya dilansir dari Zee News, Kamis (15/12/2022).
Baca Juga: Jus yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi dan Kurangi Risiko Penyakit Jantung
1. Apel
Foto/Getty Images
Lihat Juga :
