Kuaci Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi? Ini Penjelasannya
Minggu, 18 Desember 2022 - 11:40 WIB
loading...
A
A
A
Kemudian, kuaci ternyata memiliki kandungan Cynarin dari biji bunga matahari bermanfaat bagi kesehatan.
"Dapat menurunkan trigliserida dan kolesterol. Efek yang berpotensi menguntungkan orang dengan hiperglikemia atau hiperlipidemia," keterangan dalam laman Medical News Today.
Sementara kandungan nutrisi dalam biji bunga matahari yaitu, tinggi protein dan kaya lemak sehat, dan lain-lain. Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (UASD) ΒΌ cangkir biji bunga matahari panggang kering tanpa garam mengandung:
Kalori: 207
Protein: 5,8 gram
Lemak: 19 gram
Karbohidrat: 7 gram
Serat: 3,9 gram
Sekadar informasi, mengonsumsi kuaci perlu juga ada pertimbangan. Walaupun biji bunga matahari ini makanan sehat, ada beberapa risiko yang harus diperhatikan, diantaranya alergi, bakteri dan juga berkalori tinggi.
"Dapat menurunkan trigliserida dan kolesterol. Efek yang berpotensi menguntungkan orang dengan hiperglikemia atau hiperlipidemia," keterangan dalam laman Medical News Today.
Sementara kandungan nutrisi dalam biji bunga matahari yaitu, tinggi protein dan kaya lemak sehat, dan lain-lain. Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (UASD) ΒΌ cangkir biji bunga matahari panggang kering tanpa garam mengandung:
Kalori: 207
Protein: 5,8 gram
Lemak: 19 gram
Karbohidrat: 7 gram
Serat: 3,9 gram
Sekadar informasi, mengonsumsi kuaci perlu juga ada pertimbangan. Walaupun biji bunga matahari ini makanan sehat, ada beberapa risiko yang harus diperhatikan, diantaranya alergi, bakteri dan juga berkalori tinggi.
(hri)
Lihat Juga :
