Tidak Perlu Bingung, Ini 6 Cara Efektif Hilangkan Dahak Bayi

JAKARTA - Kesehatan bayi sering terganggu akibat dari kondisi cuaca yang tidak menentu. Dalam kondisi tersebut, si kecil kerap mengalami pilek, serta mengeluarkan banyak lendir dari hidung mungilnya dan tenggorokannya.

Tentunya, hal-hal itu membuat bayi merasa tidak nyaman, dan menjadi rewel. Di sini, bunda harus memahami bagaimana cara mengeluarkan dahak dari saluran pernapasannya.

Sedikitnya terdapat 6 cara yang bisa bunda lakukan untuk mengeluarkan dahak bayi tanpa harus menyakitinya.

Baca juga: Cegah Penularan Covid-19, Kemenkes Imbau Gereja Lakukan Ini saat Ibadah Natal

1. Menggunakan Daun Sirih

Beberapa bahan alami dapat membantu memperbaiki kesehatan, salah satunya adalah daun sirih. Daun ini juga efektif membantu bayi mengeluarkan dahaknya.

Caranya panaskan daun sirih dengan cara direbus. Selanjutnya setelah suhunya agak turun menjadi hangat, tempelkan daun tersebut di bagian dada atau punggung bayi. Perlahan dahak akan menjadi encer.

2. Memberikan Uap

Memberikan uap kepada bayi dilakukan agar dahak atau lendir yang mengganggunya perlahan dapat membantu mengeluarkannya.

Caranya, tempatkan alat penguap atau pelembab kabut dingin di kamar bayi Anda untuk menambah kelembaban udara. Ini dapat membantu membersihkan hidung tersumbat mereka.

Anda bisa memberikan uap air panas yang sudah diteteskan minyak kayu putih. Kemudian jangan lupa membersihkan alat uapnya, supaya tidak mudah tumbuh jamur.

3. Menepuk-nepuk Punggung Bayi

Cara lainnya, Anda bisa menepuk-nepuk punggung bayi secara lembut, supaya lendir atau dahak yang ada di tenggorokannya bisa keluar.

Lantas bagaimana caranya? Pertama-tama posisikan bayi dalam keadaan tengkurap, kemudian tepuk punggung bagian kanan dan kiri.

Kemudian letakkan bayi dalam keadaan tubuhnya miring, lalu tepuk perlahan dada bayi guna membuat dahaknya cepat keluar. Pastikan cara satu ini anak dalam keadaan kosong, tidak minum ASI atau susu formula lebih dulu, karena nantinya akan ikut dimuntahkan.

4. Berjemur di Bawah Sinar Matahari

Supaya dahak cepat keluar dari tenggorokan bayi, yaitu dengan cara berjemur di bawah sinar matahari. Ini cukup efektif agar dahak yang kental bisa mencair.

Cara satu ini umumnya dilakukan kepada bayi yang masih sangat kecil. Bunda bisa menjemur buah hati yang sedang tersumbat dahak antara pukul 08.00-09.00 di saat sinar matahari pagi sedang hangat-hangatnya.

5. Berikan ASI Eksklusif Teratur

Selanjutnya bunda bisa memberikan ASI eksklusif kepada bayi Anda, supaya membantu mengeluarkan dahak di tenggorokannya. Terutama bayi usia di bawah 6 bulan.

Sementara, untuk anak atau balita bisa diberikan air hangat secara rutin. Ini juga efektif mengeluarkan dahak yang menyumbat tenggorokan si buah hati.

6. Konsultasi kepada Dokter

Terakhir adalah konsultasikan kepada dokter, agar bayi Anda dapat tertangani secara profesional. Nantinya medis akan membantu mengeluarkan dahak yang ada pada bayi.

Baca juga: Tak hanya Bikin Tubuh Pendek, Stunting Bisa Pengaruhi Kecerdasan hingga Kematian Anak

Selain itu, di tangan dokter, bayi Anda akan terlihat secara detail apakah itu hanya dahak biasa, atau ada penyebab lainnya yang berpengaruh terhadap kesehatan.