5 Makanan Khas Tahun Baru yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Jangan Dikonsumsi Berlebihan
Sabtu, 31 Desember 2022 - 22:16 WIB
loading...
A
A
A
Lemak jenuh ditemukan secara mencolok dalam susu murni, mentega, yoghurt penuh lemak, dan keju. Hal tersebut bisa menyebabkan penumpukan kolesterol jahat.
2. Daging Merah
![5 Makanan Khas Tahun Baru yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Jangan Dikonsumsi Berlebihan]()
Foto/Getty Images
Kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi dari daging sapi dan babi seperti steak, daging sapi panggang, iga, daging babi, dan daging giling telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan beberapa bentuk kanker.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi saat Tahun Baru dengan Hindari 5 Makanan Ini
3. Makanan Penutup
![5 Makanan Khas Tahun Baru yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Jangan Dikonsumsi Berlebihan]()
Foto/Getty Images
Kue, es krim, kue kering, dan permen lainnya biasanya mengandung tambahan gula, lemak tidak sehat, dan kalori selain memiliki kadar kolesterol tinggi. Mengonsumsi makanan ini secara terus menerus berdampak negatif pada kesehatan dan akhirnya menyebabkan kenaikan berat badan. Siapkan makanan penutup di rumah sebagai gantinya dengan menggunakan resep yang tidak membutuhkan banyak mentega.
2. Daging Merah
Foto/Getty Images
Kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi dari daging sapi dan babi seperti steak, daging sapi panggang, iga, daging babi, dan daging giling telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan beberapa bentuk kanker.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi saat Tahun Baru dengan Hindari 5 Makanan Ini
3. Makanan Penutup
Foto/Getty Images
Kue, es krim, kue kering, dan permen lainnya biasanya mengandung tambahan gula, lemak tidak sehat, dan kalori selain memiliki kadar kolesterol tinggi. Mengonsumsi makanan ini secara terus menerus berdampak negatif pada kesehatan dan akhirnya menyebabkan kenaikan berat badan. Siapkan makanan penutup di rumah sebagai gantinya dengan menggunakan resep yang tidak membutuhkan banyak mentega.
Lihat Juga :
