5 Makanan Khas Tahun Baru yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Jangan Dikonsumsi Berlebihan
Sabtu, 31 Desember 2022 - 22:16 WIB
loading...
A
A
A
4. Makanan Olahan
![5 Makanan Khas Tahun Baru yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Jangan Dikonsumsi Berlebihan]()
Foto/Getty Images
Mengonsumsi makanan olahan meningkatkan kemungkinan mengembangkan sejumlah penyakit kronis, seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas. Konsumen makanan jenis ini secara reguler biasanya memiliki kolesterol yang lebih besar, lebih banyak lemak perut, meningkatkan peradangan yang lebih tinggi, dan regulasi gula darah yang buruk.
Baca Juga: 4 Makanan Khas Natal Indonesia yang Tinggi Kolesterol, Jangan Kalap!
5. Makanan yang Digoreng
![5 Makanan Khas Tahun Baru yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Jangan Dikonsumsi Berlebihan]()
Foto/Getty Images
Minyak yang digunakan untuk menyiapkan kentang goreng, ayam goreng dengan kulit, dan barang-barang lain yang dimasak dalam deep fryer memiliki banyak lemak jenuh dan kolesterol yang sangat tidak sehat dan beracun bagi jantung. Coba gunakan air fryer untuk makanan digoreng dengan rendah lemak sebagai gantinya.
Foto/Getty Images
Mengonsumsi makanan olahan meningkatkan kemungkinan mengembangkan sejumlah penyakit kronis, seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas. Konsumen makanan jenis ini secara reguler biasanya memiliki kolesterol yang lebih besar, lebih banyak lemak perut, meningkatkan peradangan yang lebih tinggi, dan regulasi gula darah yang buruk.
Baca Juga: 4 Makanan Khas Natal Indonesia yang Tinggi Kolesterol, Jangan Kalap!
5. Makanan yang Digoreng
Foto/Getty Images
Minyak yang digunakan untuk menyiapkan kentang goreng, ayam goreng dengan kulit, dan barang-barang lain yang dimasak dalam deep fryer memiliki banyak lemak jenuh dan kolesterol yang sangat tidak sehat dan beracun bagi jantung. Coba gunakan air fryer untuk makanan digoreng dengan rendah lemak sebagai gantinya.
(dra)
Lihat Juga :
