Aktivitas Mulai Padat, Anrez Adelio Berupaya Imbangi dengan Gaya Hidup Sehat
Jum'at, 13 Januari 2023 - 14:08 WIB
loading...
A
A
A
"Harusnya makannya sehat, cuma aku belum terbiasa makan sehat, harusnya kurangi gula dan tepung, terus manis-manis, sedangkan itu kebiasaan aku banget dari kecil. Susah banget kalau enggak makan goreng-gorengan, manis-manis, sedangkan harusnya buah roti gandum, sayur, salad, boleh makan nasi tapi diporsi, belum sepenuhnya bisa, susah," jelas dia.
Kendati demikian, dia tidak akan menyerah untuk membiasakan diri mengonsumsi makanan sehat. Pasalnya, dia merasakan betul dampaknya, tak hanya untuk badan tapi juga kesehatan kulit.
"Sempat ketagihan makan sehat, karena ngaruh banget ke tubuh, contoh jerawat enggak gampang tumbuh karena aku gampang berjerawat. Jerawat berkurang, muka seger, cuma untuk bisa konsisten hidup sehat susah karena masih baru dan adaptasi," tuturnya.
Baca juga: Tips Menjaga Stamina ala Anrez Adelio
Selain menjaga pola makan, Anrez kini rutin berolahraga di gym untuk membentuk tubuhnya lebih berisi dan kekar. "Sebenarnya ideal olahraga 4 minggu, tapi kalau syuting agak susah, paling dua atau satu kali pas libur. Cari waktu buat maintenance tubuh," tutupnya.
Kendati demikian, dia tidak akan menyerah untuk membiasakan diri mengonsumsi makanan sehat. Pasalnya, dia merasakan betul dampaknya, tak hanya untuk badan tapi juga kesehatan kulit.
"Sempat ketagihan makan sehat, karena ngaruh banget ke tubuh, contoh jerawat enggak gampang tumbuh karena aku gampang berjerawat. Jerawat berkurang, muka seger, cuma untuk bisa konsisten hidup sehat susah karena masih baru dan adaptasi," tuturnya.
Baca juga: Tips Menjaga Stamina ala Anrez Adelio
Selain menjaga pola makan, Anrez kini rutin berolahraga di gym untuk membentuk tubuhnya lebih berisi dan kekar. "Sebenarnya ideal olahraga 4 minggu, tapi kalau syuting agak susah, paling dua atau satu kali pas libur. Cari waktu buat maintenance tubuh," tutupnya.
(nug)
Lihat Juga :
