Aplikasi Gratis yang Bisa Bantu Kamu Hitung Kalori Makanan

Salah satu cara untuk diet sehat adalah dengan menjaga kalori yang masuk ke tubuh kita. Nah, ini beberapa aplikasi yang bisa kamu pakai.



Lose It! – Calorie Counter
Fitur yang disediakan yaitu database makanan, aktivitas rutin yang telah dilakukan, memeriksa kecukupan nutrisi, dan segala resep makanan. Ditambah aplikasi ini menyediakan grafik perkembangan target yang sudah tentukan.



Calorie Counter by Fat Secret
Menyediakan grafik harian untuk setiap aktivitas dan kalori yang diounsumsi. Disini juga menyediakan jurnal makanan sehingga memandu para pengguna yang ingin menurunkan berat badan. Terdapat fitur kalender menu yang memudahkan kalian dalam menentukan jenis makanan yang disesuaikan oleh jumlah kalorinya.



Calorie Counter by MyFitnessPal
Aplikasi ini memudahkan kamu menyusun pola asupan nurisi dalam program diet hingga latihan fisik tertentu. Para pengguna juga bisa melakukan perbandingan terhadap seluruh jenis makanan yang memiliki perhitungan kalori berbeda. Aplikasi ini juga memiliki database mengenai jenis makanan yang mempermudahkan kita untuk mengetahui jumlah kalori pada makanan.



Lifesum – The Health Movement
Mampu menelusuri aktivitas para penggunan, makanan yang dikonsumsi dan asupan air yang ada di tubuh setiap hari. Aplikasi ini juga memudahkan para pengguna untuk melihat rangkaian kalori. Pengguna tinggal menentukan tujuan yang diinginkan yakni Be Healthier, Gain Weight, atau Lose Weight.




Alfian Anizar
Gen Sindo
Universitas Mercu Buana