Suka Lupa Minum? Ini 5 Aplikasi Pengingat Minum Air Putih
Jum'at, 06 September 2019 - 14:00 WIB
Minum air putih wajib hukumnya, kalau kamu mau tetap sehat dan bugar menjalani aktivitas. Foto/brita.net
A
A
A
Hati-hati, ya, lupa minum air putih bisa bikin kesehatan kamu turun pelan-pelan!
Hari gini, hampir semua aktivitas bisa dilakukan dengan bantuan ponsel pintar. Termasuk soal menjaga kesehatan.
Misalnya, nih, ada aplikasi yang bisa membantu meningkatkan kebugaran tubuh. Ada juga reminder dalam asupan air putih.
Perlu kalian ingat, tubuh kita mayoritas terdiri dari air, yaitu sekitar 60-70%. Ini artinya, air jadi zat yang penting banget buat tubuh dan kesehatan kita.
Dilansir dari situs web Kementrian Kesehatan (Kemenkes) RI, kekurangan konsumsi air sehari-hari bisa bikin kita jadi punya gangguan kesehatan, misalnya susah fokus saat belajar sampai gangguan ginjal.
Nah, daripada masih muda udah penyakitan, nih lima aplikasi yang bisa membantu kita supaya selalu ingat minum air putih.
1. WATER DRINK REMINDER
![Suka Lupa Minum? Ini 5 Aplikasi Pengingat Minum Air Putih]()
Saat pertama kali membuka aplikasi ini, kalian akan diperintah untuk mengisi berat badan dan tinggi badan. Ini untuk menentukan berapa liter air yang harus kamu minum dalam sehari. Setelah itu, tentukan jam pengingat untuk notifikasi.
Selain itu, bisa juga memilih takaran yang digunakan untuk minum. Ada juga grafik perkembangan kalian dalam minum air putih dalam jangka waktu mingguan, bulanan, dan per tahun.
2. WATER TRACKER: DRINK WATER REMINDER
![Suka Lupa Minum? Ini 5 Aplikasi Pengingat Minum Air Putih]()
Aplikasi ini juga sangat membantu kalian yang ingin menurunkan berat badan. Dalam aplikasi ini, kalian bisa tahu berat ideal dan berapa minggu waktu yang diperlukan untuk mencapai berat tersebut.
Aplikasi ini juga memantau sejauh mana perkembangan kalian dalam mingguan, bulanan, dan per tahun.
3. WATER TIME PRO
![Suka Lupa Minum? Ini 5 Aplikasi Pengingat Minum Air Putih]()
Buat kalian yang doyan minum kopi, susu, atau jus, aplikasi ini bakalan kasih info berapa banyak kandungan air putih dalam kopi, susu, atau jus yang kalian minum.
Aplikasi ini juga dibekali pet yang bisa dipilih biar tampilan aplikasinya lebih berwarna dan lucu.
4. DRINK WATER REMINDER 30 DAYS
![Suka Lupa Minum? Ini 5 Aplikasi Pengingat Minum Air Putih]()
Aplikasi buat yang sulit banget minum air putih. Dalam 30 hari ke depan kalian akan ditargetkan untuk minum air putih dalam jumlah tertentu. Ada juga pilihan wadah untuk minum. Aplikasi ini juga bisa membantu buat kalian yang mau menurunkan berat badan.
5. PLANT NANNY
![Suka Lupa Minum? Ini 5 Aplikasi Pengingat Minum Air Putih]()
Buat kalian yang suka main Pou atau Tamagochi, aplikasi ini mirip dengan dua game itu. Bedanya aplikasi ini berbentuk tanaman, yang artinya tubuh kamu diibaratkan sebagai tanaman yang terus tumbuh kalau banyak dikasih air putih.
Aulia Damayanti
Kontributor GenSINDO
IISIP Jakarta
Instagram: @auliadmt
Hari gini, hampir semua aktivitas bisa dilakukan dengan bantuan ponsel pintar. Termasuk soal menjaga kesehatan.
Misalnya, nih, ada aplikasi yang bisa membantu meningkatkan kebugaran tubuh. Ada juga reminder dalam asupan air putih.
Perlu kalian ingat, tubuh kita mayoritas terdiri dari air, yaitu sekitar 60-70%. Ini artinya, air jadi zat yang penting banget buat tubuh dan kesehatan kita.
Dilansir dari situs web Kementrian Kesehatan (Kemenkes) RI, kekurangan konsumsi air sehari-hari bisa bikin kita jadi punya gangguan kesehatan, misalnya susah fokus saat belajar sampai gangguan ginjal.
Nah, daripada masih muda udah penyakitan, nih lima aplikasi yang bisa membantu kita supaya selalu ingat minum air putih.
1. WATER DRINK REMINDER
Saat pertama kali membuka aplikasi ini, kalian akan diperintah untuk mengisi berat badan dan tinggi badan. Ini untuk menentukan berapa liter air yang harus kamu minum dalam sehari. Setelah itu, tentukan jam pengingat untuk notifikasi.
Selain itu, bisa juga memilih takaran yang digunakan untuk minum. Ada juga grafik perkembangan kalian dalam minum air putih dalam jangka waktu mingguan, bulanan, dan per tahun.
2. WATER TRACKER: DRINK WATER REMINDER
Aplikasi ini juga sangat membantu kalian yang ingin menurunkan berat badan. Dalam aplikasi ini, kalian bisa tahu berat ideal dan berapa minggu waktu yang diperlukan untuk mencapai berat tersebut.
Aplikasi ini juga memantau sejauh mana perkembangan kalian dalam mingguan, bulanan, dan per tahun.
3. WATER TIME PRO
Buat kalian yang doyan minum kopi, susu, atau jus, aplikasi ini bakalan kasih info berapa banyak kandungan air putih dalam kopi, susu, atau jus yang kalian minum.
Aplikasi ini juga dibekali pet yang bisa dipilih biar tampilan aplikasinya lebih berwarna dan lucu.
4. DRINK WATER REMINDER 30 DAYS
Aplikasi buat yang sulit banget minum air putih. Dalam 30 hari ke depan kalian akan ditargetkan untuk minum air putih dalam jumlah tertentu. Ada juga pilihan wadah untuk minum. Aplikasi ini juga bisa membantu buat kalian yang mau menurunkan berat badan.
5. PLANT NANNY
Buat kalian yang suka main Pou atau Tamagochi, aplikasi ini mirip dengan dua game itu. Bedanya aplikasi ini berbentuk tanaman, yang artinya tubuh kamu diibaratkan sebagai tanaman yang terus tumbuh kalau banyak dikasih air putih.
Aulia Damayanti
Kontributor GenSINDO
IISIP Jakarta
Instagram: @auliadmt
(her)
