Yuk Coba Green Smoothies ala Nutritionist

JAKARTA - Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, banyak orang yang mengonsumsi sayuran. Namun, bagi mereka yang tidak terlalu suka menyantap sayuran secara langsung, green smoothies bisa menjadi solusi mudah untuk mengkonsumsi sayuran.

Green Smoothies merupakan minuman yang terbuat dari sayuran dan buah-buahan organik. Minuman ini menyerupai jus dengan tekstur yang lebih kental.

Tidak hanya menyegarkan, green smoothies juga bisa mengenyangkan selama 15 menit. Untuk itu, green smoothies sangat cocok dikonsumsi saat menjalani program diet.

Berikut salah satu resep green smoothies ala Nutritionist, Niharika Sharma yang dilansir dari Times of India.

Bahan :
3/4 cangkir yoghurt plain.
2 cangkir daun bayam mentah yang sudah dicincang.
1 buat pir matang, cincang 15 anggur hijau atau merah.
2 sendok makanan parutan kelapa segar.
1 lemon kecil dan peras.

Menurut Niharika, tekstur kelapa yang mudah dicerna, membuat parutan kelapa segar bisa membantu menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, parutan kelapa juga dipercaya membantu Anda menekan rasa lapar jauh lebih efektif.