Makanan yang Harus Dihindari Selama Mudik
Jum'at, 01 Juli 2016 - 17:20 WIB
Makanan yang Harus Dihindari Selama Mudik
A
A
A
JAKARTA - Agar tetap sehat selama menjalankan mudik, Ketua Yayasan Gema Sadarzi, dr. Tirta Prawita Sari, M.Sc.,Sp.GK menyarankan untuk memperhatikan kesehatan. Caranya dengan memperhatikan asupan makanan.
Lanjut dr. Tirta menjelaskan, ada beberapa makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi selama menjalankan mudik. Khususnya bagi pengemudi. Seperti mengurangi konsumsi makanan manis agar terhindar dari rasa lelah.
"Kalau waktu perjalanan mudik lama, konsumsi terlalu banyak gula bisa menyebabkan mudah lelah," papar dr. Tirta di Jakarta.
Tidak hanya makanan manis, pengemudi yang membawa mobil pribadi juga harus menghindari makanan asin. Pasalnya, makanan asin dipercaya bisa memicu timbulnya dehidrasi.
"Jangan terlalu banyak cemilan asin misalnya keripik. Penggunaan garam terlalu banyak juga bisa menimbulkan dehidrasi," pungkasnya.
Lanjut dr. Tirta menjelaskan, ada beberapa makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi selama menjalankan mudik. Khususnya bagi pengemudi. Seperti mengurangi konsumsi makanan manis agar terhindar dari rasa lelah.
"Kalau waktu perjalanan mudik lama, konsumsi terlalu banyak gula bisa menyebabkan mudah lelah," papar dr. Tirta di Jakarta.
Tidak hanya makanan manis, pengemudi yang membawa mobil pribadi juga harus menghindari makanan asin. Pasalnya, makanan asin dipercaya bisa memicu timbulnya dehidrasi.
"Jangan terlalu banyak cemilan asin misalnya keripik. Penggunaan garam terlalu banyak juga bisa menimbulkan dehidrasi," pungkasnya.
(nfl)
