Enam Kebiasaan ini Bisa Buat Gemuk
Kamis, 20 April 2017 - 07:30 WIB
Enam Kebiasaan ini Bisa Buat Gemuk
A
A
A
PUNYA badan ideal tentu menjadi impian semua orang, baik wanita atau pria. Tapi siapa kira, kebiasaan yang dianggap wajar bisa memicu kegemukan.
Ahli gizi, Dr. T.M Marini, Sp.GK, menjelaskan berat badan dapat bertambah bila asupan energi dari makanan atau minuman, lebih besar dari energi yang dibutuhan tubuh. Asupan ini didapat dari konsumsi makanan kecil yang manis dan berlemak.
"Makanan-minuman tersebut mengandung kalori yang tinggi namun zat gizi yang dikandungnya rendah. Makanan-minuman yang berkalori tinggi bila asupannya berlebih akan disimpan tubuh dalam bentuk lemak (dalam sel lemak) yang tentunya akan memengaruhi BB seseorang," ucap Marini.
Lalu kebiasan apa lagi yang bisa menyebabkan kegemukan? Jika ingin tahu, simak selengkapnya di Tabloid Mom & Kiddie Edisi 18/XI/2017 yang terbit Kamis (20/4/2017).
![Enam Kebiasaan ini Bisa Buat Gemuk]()
Ahli gizi, Dr. T.M Marini, Sp.GK, menjelaskan berat badan dapat bertambah bila asupan energi dari makanan atau minuman, lebih besar dari energi yang dibutuhan tubuh. Asupan ini didapat dari konsumsi makanan kecil yang manis dan berlemak.
"Makanan-minuman tersebut mengandung kalori yang tinggi namun zat gizi yang dikandungnya rendah. Makanan-minuman yang berkalori tinggi bila asupannya berlebih akan disimpan tubuh dalam bentuk lemak (dalam sel lemak) yang tentunya akan memengaruhi BB seseorang," ucap Marini.
Lalu kebiasan apa lagi yang bisa menyebabkan kegemukan? Jika ingin tahu, simak selengkapnya di Tabloid Mom & Kiddie Edisi 18/XI/2017 yang terbit Kamis (20/4/2017).
(bbk)
