Sering Overthinking? Waspada Masalah Psikologis Ini Dapat Memicu Gangguan Jantung
Senin, 30 Januari 2023 - 21:10 WIB
Baca Juga: Begini 7 Langkah Menghentikan Overthinking karena Masalah Kecil
"Jadi, stres atau overthinking dapat menjadi trigger masalah jantung jika terjadi berulang kali," jelasnya.
Di sisi lain, adrenalin sejatinya diperlukan juga oleh jantung untuk 'exercise' jantung, itu juga yang terjadi saat olahraga.
"Pada saat olahraga, adrenalin sebetulnya memuncak juga dan detak jantung jadi lebih cepat. Tapi, ketika pelatihan jantung itu dilakukan dengan benar, dan tidak 'over-exercise', maka jantung malah lebih sehat," tambah dr Sunu.
Jadi, waspada untuk anak muda zaman now yang sekarang ini sering mengalami stres termasuk overthinking. Sebab, stres yang tidak terkontrol ternyata dapat menjadi pemicu gangguan jantung.
"Jadi, stres atau overthinking dapat menjadi trigger masalah jantung jika terjadi berulang kali," jelasnya.
Di sisi lain, adrenalin sejatinya diperlukan juga oleh jantung untuk 'exercise' jantung, itu juga yang terjadi saat olahraga.
"Pada saat olahraga, adrenalin sebetulnya memuncak juga dan detak jantung jadi lebih cepat. Tapi, ketika pelatihan jantung itu dilakukan dengan benar, dan tidak 'over-exercise', maka jantung malah lebih sehat," tambah dr Sunu.
Jadi, waspada untuk anak muda zaman now yang sekarang ini sering mengalami stres termasuk overthinking. Sebab, stres yang tidak terkontrol ternyata dapat menjadi pemicu gangguan jantung.
(hri)
Lihat Juga :